Меню

Зож газета сосуды головного мозга

Правы ЗОЖ, профессор и моя бабка

Никогда не писал вам, да вот надумал. Мне 82 года. Болезней много: склероз, ишемия, язва, холецистит, пиелонефрит, артроз и так далее. У врачей бываю часто, и каждый мне выписывает по 2-3 лекарства. Иной раз не знаешь, что и когда пить
Однажды был на приеме у уролога по поводу простатита, а в кабинете сидел еще какой-то врач. Уролог выписал мне таблетки. Выходя, я замешкался у двери и услышал их разговор.
Тот, незнакомый врач, говорит: «Куда ты деду столько лекарств выписал?» Уролог отвечает: «Ничего, ходить не будет, надоел. Его уже вся больница знает».
Вот так! А ведь мне примерно тоже самое моя старуха говорит, мол, загнусь от такого количества лекарств. А пишу вот почему. Нахожусь в гостях на юге, познакомился с одним медицинским светилом из Москвы. Он посмотрел мою медицинскую карточку, расспросил, что я пью из лекарств, и ужаснулся. Говорит: «У тебя самое настоящее отравление от таблеток, поэтому ты еле ноги передвигаешь. Судя по УЗИ, ничего смертельного у тебя нет. С твоими болячками можно смело еще лет 20 прожить».
А ему самому 86 лет, но выглядит на 60, долгожителей в роду не было, много ходит, мало ест, спина прямая — прямо загляденье, в день по 5-6 раз занимается гимнастикой минут по 20-30.
Жалко, он уже уезжал, не расспросил я его обо всем. Но он мне сказал: «Брось все, пей травы. И запомни истину: 1-2 ложки травяных настоев — это лекарство, а стакан — яд. Пить 1-2 месяца с перерывом, травы чередовать». Получается, даже травы надо пить с умом. А таблетки полностью не выводятся из организма, часть их оседает в печени, почках, сосудах, суставах. Сколько этого «добра» накопилось за годы?!
Посоветовал еще почистить сосуды настойкой чеснока ( ЗОЖ писал о ней) на молоке 1 раз в 3 года, поменьше есть сахара, печенья — лучше мед. Хороши кисломолочные продукты, овощи.
Спросил столичный медик и про давление, оно у меня «скачет» в день 8-10 раз. Говорит: «Изучи ЗОЖ. Давление можно сбить горчичниками, уксусом, гречкой с кефиром. Ни один врач тебе не скажет о народных средствах, в институтах этого не изучают. А таблетки зачастую просто снимают симптом, болезнь же никуда не девается. Можно, конечно, изредка и лекарства пить, но при условии, что они почти безвредны».
И еще сказал: «Не лежи, больше ходи, занимайся на перекладине, выпрямляй спину. Да поменьше думай о плохом. Если бы хоть один больной видел, как «скручивает» его сосуды, когда он злится, сто раз подумал бы, прежде чем нервы трепать себе и другим. Деформированные сосуды — это инсульт, склероз, головная боль и прочее».
И еще много чего говорил. Выходит, светило, ЗОЖ и моя бабка правы. Уж лучше пить травы и бегать, как этот 86-летний «молодец», чем быть развалиной, как я.
Просьба к вестнику: посоветуйте, что делать при спазмах сосудов головного мозга, а то ведь иной раз голову сдавит, как обручем.
На этом заканчиваю, написал много. Может, даже лишнее что. Но знаю, таких, как я, много.

ЗОЖ: При спазмах сосудов головного мозга кандидат медицинских наук Людмила Петровна Печенина советует применять сосудистый эликсир.
«Сначала приготовьте настойку чеснока: очищенный чеснок натрите на крупной терке, опустите в бутылку, заполнив на четверть объема, и залейте по горлышко водкой. Не спиртом! Крепко закройте бутылку, поставьте в темный шкаф на 3 недели, периодически взбалтывая.
Содержимое, отжав и процедив, слейте в 3-литровую банку, отметьте уровень. Добавьте столько же меда и столько же лимонного сока. Все тщательно размешайте до полного растворения меда. Банку закройте полиэтиленовой крышкой, поставьте в темный шкаф. Можно хранить не в холодильнике.
Принимайте по 2 ст. ложки (или по одному большому глотку) на ночь ежедневно».
Подробнее об эликсире Печениной читайте в ЗОЖ (№25 за 2005 год).

Источник



Сосудистый эликсир Печениной

Это письмо пришло по почте, и автор его – врач, кандидат медицинских наук Людмила Петровна Печенина. В этом первая ценность материала. Но главная состоит в том, что речь идет о сосудах. Именно от их состояния – свободы от холестериновых бляшек и эластичности – во многом зависит продолжение нормальной человеческой жизни.
Что предлагаете этом плане медицина? Последний «писк моды» – статины – препараты дорогие и отнюдь не безопасные для здоровья. По крайней мере, пока. По этой причине эликсир Печениной вызывает определенный интерес. Впрочем, слово автору.
Есть такой старинный рецепт, который выдают почему-то за тибетский и якобы способствующий омоложению, а значит, и очищению сосудов, мало того, использовать его можно раз в 5 лет.
Лимоны с кожурой, очищенный чеснок и натуральный мед берем в равных частях – по 1 кг. Лимоны и чеснок прокручиваем на мясорубке, полученную кашицу заливаем медом, настаиваем 24 дня (в разных источниках разные сроки).
Ну, а теперь поднимите руки, кто пробовал «исходный материал». Я попробовала… Пенистая, горько-кислая гадость, просто жуть. Понимая, что снадобье очень полезное, я решила его усовершенствовать:

Читайте также:  Справка по проведению классных часов по зож

Рецепт сосудистого эликсира Печениной:

Беру не чеснок, а его настойку, не лимон, а лимонный сок, ну и тот же мед. Все опять-таки в равных количествах.
Настойка чеснока делается следующим образом: очищенный чеснок натереть на крупной шинковке, опустить его через крупную лейку в бутылку, заполнив ее на 1/4 объема, и залить по горлышко водкой. Не спиртом! Он сжигает многие биологически активные вещества чеснока. Далее – крепко закрыть бутылку и поставить ее в темный шкаф на 3 недели (можно поставить сразу 2-3 бутылки), за весь период несколько раз состав следует взбалтывать. По истечении времени содержимое бутылки вылить, вытряхнуть, отжать, процедить и, слив в 3-литровую банку, отметить уровень. Добавить столько же меда и столько же сока лимона. Все тщательно размешать до полного растворения меда. Банку закрыть полиэтиленовой крышкой и поставить в темный шкаф. Раствор прекрасно стоит без холодильника.
Пить по 2 ст. ложки (или по одному большому глотку) на ночь ежедневно.
Действие этого напитка таково: настойка чеснока убивает микробы, мед питает мышцу сердца и сам головной мозг, а сок лимона разжижает кровь и очищает сосуды. Однако при высоких цифрах артериального давления (свыше 200 мм. рт.ст.) разжижать кровь не рекомендуется во избежание геморрагического инсульта.
Сосудистый эликсир – достаточно дорогое средство, поэтому вместо него периодически можно использовать для разжижения крови всем известный аспирин.
Принимать его необходимо маленькими дозами, не более 1/4 таблетки на прием до еды 2 раза в день, а если у вас повышенная кислотность, то можно принимать и после еды. Если принимать большую дозу, скажем, 0,5 таблетки или целую таблетку, то может возникнуть общий потливый эффект, а при потливости кровь сгущается, поэтому получится не помощь, а вред. При малой же дозе (1/4 таб.) потливый эффект до периферии не доходит.
«Потеет» сама кровь и таким образом разжижается.
Но, повторяю, наиболее эффективен сосудистый эликсир. Он действует великолепно! Принимайте его и будете здоровы.

– Какими курсами можно принимать С.Э.?
– С.Э. можно принимать постоянно всю свою оставшуюся жизнь, так как это не химический препарат, а высококачественный продукт питания.
– Можно ли заменить сок лимона лимонной кислотой?
– Нет, рекомендуется применять только натуральный лимонный сок.
– Можно ли пользоваться С.Э. при сахарном диабете?
– Если у вас сахарный диабет или аллергия на мед, то рекомендуется следующий состав: настойка чеснока 1/3 части, сока лимона 2/3 части. Хранить такой состав в холодильнике. Пить по 1 или 2 ст. ложки в день после еды, неважно когда (после завтрака или после обеда).
– Как пить С.Э., если я не переношу алкоголь?
– Можно С.Э. разводить водой – 1-2 ст. ложки на 0,5 стакана воды или даже на 1 стакан. В таком разведении будет находиться алкоголя столько, сколько в кефире, поэтому такая концентрация алкоголя никому не повредит.
– Можно ли пить С.Э. при стенокардии?
– Даже нужно, но помимо этого необходимо принимать препараты, расширяющие коронарные сосуды, и препараты против атеросклероза. Не забывайте о здоровом питании и здоровом образе жизни, о чем неоднократно информировал вестник ЗОЖ.
– Зачем заготавливать так много настойки чеснока?
– Чтобы быстро сделать новую порцию С.Э. и не ждать, пока настоится чеснок.

Источник

Крепкие сосуды — ясная голова

О том, как противостоять заболеваниям различных сосудов, кандидат медицинских наук, врач-иммунолог Корнелия Войткевич уже рассказывала в ряде публикаций в ЗОЖ — «Мал капилляр, да дорог» (ЗОЖ №4 за 2007 год), «Путь к сердцу должен быть чистым» (ЗОЖ №7 за 2007 год) и «Разгоняем кровь по жилам» (ЗОЖ №9 за 2007 год). Сегодня Корнелия Анатольевна отвечает на вопрос корреспондента ЗОЖ Сергея Кифуряка о том, как бороться с недугами сосудов мозга, пожалуй, самыми распространенными и опасными в пожилом возрасте.
Заболевания сосудов мозга обычно приходят с возрастом и, увы, в значительной степени становятся причиной смерти пожилых людей. Риск резко увеличивается после 50 лет. А еще через каждые пять лет вероятность смерти от этих болезней возрастает в 2 раза! Исследования показывают, что кровоизлияния в мозг (геморрагический инсульт) чаще всего случаются в возрасте от 50 до 59 лет, а тромбоз мозга (инсульт ишемический) — обычно в период от 60 до 79 лет. Инсульты приводят к гибели 40-50% больных. Но и у выживших последствия весьма тяжелы. Это и утрата движения, речи, потеря памяти, атрофия мышц.
«Зеленый барьер» для инсульта
Кто же в большей степени подвержен этим опасным недугам? Прежде всего люди с наследственной предрасположенностью. Но не только они. Поэтому считаю целесообразным говорить о тех причинах, которые человек в силах предотвратить сам, опираясь, конечно, как на официальную, так и на народную медицину.
Ни в коем случае нельзя запускать гипертонию и атеросклероз. Не буду останавливаться на медикаментозном лечении, его должен подбирать врач, исходя из индивидуальных особенностей течения болезни. Посоветую же некоторые рецепты народной медицины, позволяющие не только стабилизировать давление, но и очищать, укреплять сосуды, улучшать кровоснабжение мозга. Их я бы рекомендовала применять в целях профилактики всем людям после 50 лет, а лучше и раньше. Возьмите в равных частях траву лабазника, пустырника, сушеницы, плоды шиповника. 4 ст. ложки заварите 1 л кипятка, дайте настояться не менее 8 часов. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.
После месячного перерыва попробуйте такой сбор. 2 ст. ложки взятых в одинаковом количестве плодов софоры японской, травы луговой герани и цветков донника заварите в термосе 2 стаканами кипятка, настаивайте ночь, процедите. Принимайте по трети стакана 3-4 раза вдень на протяжении 1,5-2 месяцев.
Тем, кто затрудняется найти нужные травы, порекомендую более простой, но тоже очень эффективный способ стабилизировать давление и почистить сосуды мозга. Во-первых, каждый день употребляйте морковь во всех видах — ешьте салаты, котлеты, печенье, квас, варенье. А во-вторых, параллельно принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды такой бальзам. Сделайте смесь из 1 стакана меда, такого же количества морковного и свекольного соков, натертого на мелкой терке хрена. Добавьте 50 мл водки. После того как смесь настоится сутки, долейте в нее сок одного лимона и еще раз тщательно перемешайте, чтобы полностью растворился мед. Этого количества должно хватить примерно на два месяца. После такого же перерыва повторите прием. И так — раза четыре в год.
Укрепляют стенки сосудов, тормозят развитие атеросклероза настой и настойка из корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного.
25%-ную спиртовую настойку (продается в аптеке) надо принимать по 30 капель 3-4 раза в день до еды. Для настоя 1 ст. ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного залейте 0,5 л кипятка и выдержите 3-4 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в теплом виде до еды. А этот рецепт рекомендую тем, кто склонен к тромбозам сосудов, страдает головными болями и шумом в ушах.
Наполните пол-литровую банку высушенными головками красного клевера, собранными в начале цветения, залейте 0,5 л водки и настаивайте две недели в темном месте. Процедите, отожмите. Принимайте раз в день по 1 ст. ложке перед обедом или на ночь. После полутора месяцев сделайте перерыв на 10 дней и продолжайте пить настойку еще столько же времени. Через полгода курс можно повторить.
Хорошо зарекомендовал себя опыт лечения атеросклероза облепиховым маслом. Не только улучшалось общее состояние больных, но и приходили в норму объективные показатели: отмечались положительные сдвиги в кровоснабжении мозга, состоянии липидов крови, понижалось содержание холестерина, уменьшались вегето-сосудистые расстройства, понижалось и оставалось стабильным артериальное давление. Принимать облепиховое масло надо по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Полезны при атеросклерозе сосудов и пшеничные отруби. Готовят их так: заливают крутым кипятком на 30 минут, после чего воду сливают. Полученную кашицу добавляйте в любые блюда сначала по 1 ч. ложке, через 7-10 дней — по 2 ч. ложки, а еще через 7-10 дней — по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
Восстановительное действие на сосуды и ткани мозга оказывают молодые ростки пророщенных зерен пшеницы, овса, гречихи.
Чтобы снизить избыточное содержание холестерина в крови, советую постоянно пить сок из свежих листьев капусты — по 0,5 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
А это средство поможет восстановить сосуды тем, кто перенес инсульт.
Очистите от кожуры 0,5 лимона, залейте его отваром хвои, настаивайте 1-2 часа и пейте по 0,5 стакана за час до еды или через час после 2-3 раза в день. Чтобы был результат, желательно ежедневно использовать до 2 лимонов. После месячного приема сделайте перерыв на 30 дней и снова повторите курс лечения. Хвойный отвар готовится так: мелко измельчите 5 ст. ложек молодой хвои (ели, сосны, пихты, можжевельника), залейте ее 0,5 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем варите на малом огне 10 минут, дайте настояться 6-8 часов в теплом месте, процедите.
Соус с секретом
Известно, что исландцы — одни из самых здоровых людей на планете и занимают далеко не последнее место среди долгожителей. В чем же их секрет? В первую очередь — в количестве свежей морской рыбы в меню. Дело в том, что рыбий жир служит хорошей профилактикой болезней сосудов мозга, защищает от инсультов и заболеваний сердца, болезней суставов, а также замедляет процесс развития болезни Альцгеймера. Так что мой совет — ешьте рыбу, например свежую сельдь, два раза в неделю.
Для стимуляции кровотока в тканях головного мозга, повышения биологической активности его клеток весьма полезно пить зеленый чай. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность. Впрочем, это достаточно известно. А вот то, что подобное действие оказывает и соевый соус, знают куда меньше. А он, между тем, богат микроэлементами, витаминами группы В, содержит аминокислоты и минералы. К тому же соевый соус — антиоксидант, то есть связывает свободные кислородные радикалы, которые «бомбят» сосуды, и тем самым замедляет процесс старения клеток. Рекомендую добавлять его во все блюда вместо соли.
Шеей надо вертеть
В последнее время получает все большее распространение еще одна причина болезней сосудов головного мозга. Причем она поражает людей в относительно молодом возрасте, как правило, тех, у кого сидячая работа, кто проводит много времени за компьютером. У них происходит перенапряжение головных и шейных мышц, что вызывает так называемую головную боль напряжения из-за недостаточного снабжения мозга кровью. В таких случаях голова может постоянно болеть неопределенно долго — иногда десятки лет. Обычные средства при этом не помогают.
При медицинском обследовании таких пациентов обнаруживаются болезненные точки, возникшие вследствие перенапряжения шейных мышц. В поперечных отростках шейных позвонков есть отверстия, в которых проходят позвоночные артерии. Эти кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении ствола мозга, мозжечка, а также затылочных долей больших полушарий. При развитии нестабильности в шейном отделе позвоночника, образовании грыж, сдавливающих позвоночную артерию, при болевых спазмах в результате раздражения поврежденных шейных дисков отделы головного мозга плохо снабжаются кровью. Это проявляется не только головными болями, но и головокружением, «мушками» перед глазами, шаткостью походки, изредка нарушением речи. Данное состояние получило название вертебро — базилярной недостаточности.
В качестве профилактики и на начальных стадиях болезни хорошо помогают упражнения для шейного отдела позвоночника. Их нужно выполнять плавно, не спеша, без рывков. Советую делать их несколько раз в течение дня.
1. Наклоны головы вперед с небольшой амплитудой (1-2 см), напоминающие кивок «да-да».
2. Повороты головы вправо-влево с небольшой амплитудой, типа отрицания «нет-нет».
3. Наклоны головы к плечам с небольшой амплитудой, вроде порицания «ай-ай-ай».
4. Вращательные движения головой, сначала влево, потом вправо.
5. Выдвижение головы вперед и возвращение ее назад.
В тяжелых случаях могу рекомендовать лечебный воротник для шеи из 5 колец. Его надо применять во время просмотра телепередач, в длительных поездках, когда человек малоподвижен.
Хочу обратить особое внимание на точечный массаж по методике профессора Уманской. Его особенность в том, что массируется не только зона сосудов, но и так называемая зона иммунитета. Такое сочетание и дает особенный эффект.
Зона иммунитета находится на передней серединной линии груди, у яремной ямки. При ее массаже происходит регулирование и укрепление иммунных и защитных функций организма.
Зона сосудов шеи расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Она имеет отношение к шейным спинномозговым нервам и регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед.
Такой массаж желательно делать каждый день по 3-5 минут на каждую зону.
Чтобы мозг хорошо отдыхал, нужно позаботиться о правильной подушке. Людям, страдающим головными болями, мигренью и бессонницей, советую приобрести или сделать лечебные подушки с натуральными растительными наполнителями, например, с рисовой лузгой или лузгой гречихи. Такие подушки — еще и хорошее средство для профилактики заболеваний сосудов головного мозга, сердца, повышенного артериального давления, нарушений зрения и слуха.
Ни в коем случае нельзя пользоваться большой, туго набитой подушкой, так как при этом голова постоянно находится в неестественно согнутом положении, что может привести к -мучительным головным болям и проблемам с позвоночником. А применение очень тонкой подушки или сон вообще без подушки также может вызывать боли в шее из-за изгиба позвоночника во время сна на боку.
Вены жару не любят
Сейчас, когда начинается летняя жара, человек в течение дня теряет много воды, отчего кровь сгущается и сердцу для ее перекачки приходится работать за троих. А оно, особенно в пожилом возрасте, увы, уже не всегда справляется. К тому же люди, склонные к сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы. Отсюда головные боли, повышение Давления, увеличение риска инсульта и инфаркта. Поэтому надо подготовить организм к летнему зною. Благоприятно воздействуют как на сердечнососудистую систему, так и на сосуды мозга витамины группы В, С, Е, миндаль, чеснок, свежие растительные масла, особенно соевое и оливковое. Надо есть как можно больше молодой зелени, овощей, фруктов. Все это способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови и на стенках сосудов.
И в завершение — интересный факт. Жители Южного Китая работают на рисовых полях вплоть до 90 лет. Ученые считают, что своим здоровьем они обязаны любви к пению! А хоровое пение здесь очень распространено. Как выяснилось, люди, с увлечением поющие в хоре, а ведь это положительные эмоции, реже болеют сосудистыми заболеваниями, у них долгие годы остается ясной голова, они меньше нуждаются в лекарствах и не страдают от депрессии. Чем не пример для читателей ЗОЖ?

Читайте также:  Викторина для детей школа здорового образа жизни

Источник