Меню

Здоровый образ жизни при одной почке

10 вредных факторов, которые убивают почки и что почки лечит

Почки — фильтр организма, который защищает от инфекций, токсинов, шлаков. Они первые принимают на себя удар от болезней и бактерий. Поэтому важно следить за их здоровьем, не допускать переохлаждений. Существует несколько привычек, которые негативно отражаются на состоянии почек и быстро выводят их из строя.

Основные причины болезней почек

В процессе жизнедеятельности в организме накапливаются вредные вещества. В нормальных условиях происходит естественное очищение тканей от токсинов. Потребление некачественных продуктов питания, нарушение обмена веществ и стрессы, затрудняют работу внутренних органов.

Почечнокаменная болезнь диагностируется все чаще. К образованию камней приводят стрессы, гиподинамия и вредные продукты питания. Рекомендуется пить нужное количество жидкости и избегать обезвоживания. Вода поддерживает метаболизм клеток, разжижает кровь, стимулирует пищеварение и улучшает доставку кислорода к тканям.

Красители и искусственные ароматизаторы не прибавляют здоровья. Почки оказываются не в состоянии переработать химические компоненты. В моче появляются твердые кристаллы, которые в дальнейшем преобразуются в камни. Минерализованные отложения вызывают боль, которая обостряется во время посещения туалета.

Привычки, с которыми придется расстаться

  1. Курение и алкоголь наносят удар по всем органам и системам. Особенно быстро приводит к накоплению песка и камней в почках некачественный дешевый алкоголь.
  2. Дешевые газированные напитки содержат химикаты, которые накапливаются в организме и приводят к развитию мочекаменной болезни. Ученые выявили прямую связь между регулярным употреблением сладкой газированной воды и появлением белка в моче — главного показателя проблем с почками.
  3. Пассивный сидячий образ жизни провоцирует замедление метаболизма, что также приводит к образованию камней. Чтобы избежать застойных процессов, рекомендуется больше гулять, ходить пешком на работу, заниматься гимнастикой или плаванием.
  4. Кофеин, который содержится в кофе, чае, газированных напитках, обладает мочегонным эффектом. Это приводит к обезвоживанию организма, что создает дополнительную нагрузку на почки. Поэтому рекомендуется вместо черного чая употреблять травяные чаи, натуральные морсы. Кофеин провоцирует появление проблем со сном, что является еще одним негативным фактором развития почечных болезней. Во сне все органы и ткани восстанавливаются, причем важен именно сон в темное время суток. Если человек спит слишком мало, у него неизбежно появляются болезни внутренних органов.
  5. Недостаток жидкости негативно сказывается на всех системах организма. Поэтому важно каждый день пить чистую или минеральную воду без газа. Количество воды лучше подобрать самостоятельно — кому-то нужно 1,5 литра в день, а кто-то хорошо себя чувствует от 2,5 литров в день.
  6. Сдерживание позывов к мочеиспусканию может привести к воспалению органов мочеполовой системы. Поэтому лучше не терпеть, а посещать туалет своевременно.
  7. Неправильное питание с преобладанием сильно соленых блюд ведет к избытку натрия в организме. Он имеет свойство задерживать жидкость, что провоцирует отеки, и негативно сказывается на работе почек. Домашние и покупные консервы не стоит употреблять каждый день, особенно на ночь. В рационе должно присутствовать достаточное количество витамина В6, который незаменим для нормальной работы мочевой системы.
  8. Болеутоляющие лекарства, которые принимаются бесконтрольно, без рекомендации врача, могут привести к проблемам с почками. Многие из них имеют побочные эффекты в виде болезней мочевой системы. Поэтому перед тем как выпить таблетку от головной боли, следует дважды подумать.
  9. С другой стороны, игнорирование лекарств, когда необходимо лечение, тоже ведет к болезням почек. Особенно часто дают осложнения гипертония и сахарный диабет. В этих случаях следует обращаться к врачу и тщательно выполнять его рекомендации.
  10. Вредные привычки, переедание, малоподвижный образ жизни — все это ведет к старению внутренних органов. Чтобы продлить их работу, нужно постепенно переходить на здоровый образ жизни.

Первичный консультативный приём врача с высшей категорией 1000 руб.
Консультативный прием врача по результатам анализов, по результатам УЗИ 500 руб.
УЗИ почек в стандартном режиме и с применением допплерографических методик 1200 руб.
УЗИ мочевого пузыря 500 руб.
УЗИ малого таза с применением допплерографических методик 1200 руб
Запись по телефону: 8-800-707-15-60 (бесплатный звонок)
*Клиника имеет лицензию на удаление новообразований

Как очистить почки народными средствами

Нельзя пускать болезнь на самотек, само собой это не пройдет. Есть растительные препараты, которые стимулируют естественное очищение почек. Лечебные растения поддерживают обмен веществ, укрепляют иммунитет и активизируют разрушение камней в почках. Натуральные средства могут служить дополнением к обычной терапии.

Чтобы предупредить появление камней рекомендуется регулярно проводить очищение почек. В этом помогут известные лечебные растения.

Сок лимона

Сок лимона обладает противовоспалительными, антисептическими и обезболивающими свойствами. Лимон ослабляет признаки недомогания и стимулирует постепенное растворение камней.

Читайте также:  Шаблон для презентации по зож для детей

Для приготовления средства понадобится два стакана воды, две ложки масла оливкового, ложка яблочного уксуса и четыре ложки сока лимона.

Очищение проводится в два этапа. Сначала смешивается масло с двумя ложками сока и выпивается. Через тридцать минут смешивается оставшийся лимонный сок и уксус. Напиток так же выпивается.

Процедуру рекомендуется проводить каждый день, до исчезновения дискомфортного состояния.

Крапива

Отвар крапивы защищает здоровье почек и активизирует выведение токсинов. Крапива помогает очистить весь организм. Продукт поддерживает печень, улучшает ток крови и активизирует усваивание питательных веществ. По свое сути, крапива является полезным продуктом питания. Растение нормализует обмен веществ и дает необходимые микроэлементы.

Ложка крапивы заваривается в половине литра кипятка, настаивается несколько минут и потребляется. Рекомендуется пить крапивный чай утром и вечером. Целебное средство способствует выведению вредных веществ и уменьшает воспаление почек.

Петрушка

Огородная зелень служит полезным и вкусным дополнением к основным блюдам. Петрушка обладает полезными свойствами, укрепляет здоровье и стимулирует очистку почек.

Травяной чай готовится из литра воды, ложки петрушки и ложки мёда. Вода с петрушкой доводится до кипения, состав снимается с плиты и настаивается двадцать пять минут. Перед потреблением в напиток добавляется мёд.

Литр настоя потребляется за три дня.

Алтей

Лечебный алтей имеет мочегонные свойства. Растение стимулирует вымывание токсинов и шлаков из организма.

На половину литра воды добавляется две ложки листьев и корней алтея. Состав доводится до кипения, снимается с плиты и настаивается десять минут. Полезно выпивать две чашки средства в день. Лечение проводится в течение недели.

Сельдерей для очистки почек

Похожими возможностями обладает сельдерей. Продукт нормализует пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и способствует естественному выведению токсинов. Сельдерей действует как мягкое мочегонное средство. Сельдерей предотвращает инфекцию и образование камней в почках.

Три ложки сельдерея помещаются в блендер и смешиваются со стаканом воды. Напиток процеживается и потребляется в сыром виде. Сок сельдерея надо пить каждый день.

В процессе очищения рекомендуется потреблять не меньше двух литров воды в сутки.

Выводы

Почки — важный орган, который отвечает за состав крови, производство гормонов и очищение организма. При перегрузках токсины начинают накапливаться в почках, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Необходимо поддерживать здоровье почек и стимулировать выведение отходов. При этом надо четко понимать, что серьезные недомогания требуют профессионального лечения у уролога!

Источник



Жизнь после удаления почки: диета, мониторинг состояния

Операции по удалению почки проводят по одной из трех причин: врожденная патология, необратимое повреждение вследствие болезни или травмы, донорское пожертвование. В любом случае человеку приходится учиться жить с одной почкой. Какие сложности и ограничения ждут после операции, расскажут специалисты Государственного института урологии.

Фактическими показаниями к нефрэктомии являются: поликистоз почки, поражение органа с гнойным осложнением, онкологическое перерождение тканей, травмирование с последующим разрывом. Врачи Государственного института урологии ориентированы на органосохраняющие стратегии. Целесообразность хирургического вмешательства в каждом случае определяет консилиум после тщательного обследования пациента.

В чем сложности для организма

Как жить с одной почкой после удаления – вопрос, который тревожит многих пациентов. Важно понимать, что нагрузка, которая ранее приходилось на два органа, сейчас ложится на один. Из-за этого оставшаяся почка претерпевает изменения, чтобы обеспечить достаточный объем и уровень фильтрации. Она увеличивается в размерах, компенсация происходит за счет роста самих клеток и более быстрой клеточной пролиферации.

Компенсаторное увеличение может сопровождаться болями тупого характера в области удаленной почки. Как правило, они временны, неопасны и проходят сами по себе. Врачи рекомендуют воздержаться от приема болеутоляющих средств, чтобы дополнительно не нагружать здоровый орган.

Продолжительность жизни после нефрэктамии

Сколько живут с одной почкой после удаления — также нередкий вопрос от пациентов. Достоверных данных о сокращении продолжительности жизни из-за отсутствия одного из парных органов нет. То есть, при соблюдении врачебных рекомендаций срок жизни не меняется. Важно понимать, что, поскольку орган несет двойную нагрузку, необходимы ограничения в питании и употреблении алкоголя.

Читайте также:  Сценарий зож это здорово

Реабилитация сразу после нефрэктомии

Восстановительный период после нефрэктомии занимает до 6 недель. Перед операцией врач проведет несколько бесед, расскажет, больно ли удалять почку и как правильно вести себя в дальнейшем. Нефрэктомия – серьезная операция, поэтому на стационарном лечении и после него вводится обязательная медикаментозная поддержка. Пациенту назначают антибиотики, противовоспалительные средства, обезболивающие.

В послеоперационный период необходимо:

отказаться от алкоголя;

ограничить физические нагрузки;

носить поддерживающий бандаж;

не поднимать тяжести;

вести размеренный образ жизни, избегать переутомления и стресса.

Диета предполагает отказ от чрезмерно соленой и острой еды, копченостей. В рацион вводят овощные супы, каши, соки, отварные рыбу и мясо, показан прием молочных продуктов. Питание осуществляется небольшими порциями. Такой формат необходимо соблюдать до конца адаптации организма.

Рекомендации по образу жизни

Жизнь после удаления почки имеет некоторые ограничения. Важно соблюдать питьевой режим и сбалансированно питаться. Следует избегать резких перемен в рационе, максимально ограничить консерванты, соления и острую пищу. После нефрэктомии не стоит злоупотреблять минеральными водами, поскольку одна почка будет плохо справляться с выведением солей, что может увеличить риск камнеобразования.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

не принимать бесконтрольно лекарственные препараты;

при назначении любого типа терапии уведомить врача о нефрэктомии;

своевременно лечить воспалительные заболевания горла и проводить санацию ротовой полости;

заниматься лечебной гимнастикой, ввести в режим обязательные прогулки.

Рассматривая вопрос, как живут люди после удаления почки, нельзя не сказать о контрольных обследованиях. После операции в течение первого года УЗИ брюшной полости проводят каждые 3 месяца. Также пациенту необходимо сдавать биохимический анализ крови и делать рентгенографию легких. Если не наблюдается осложнений, в последующие годы профилактический осмотр следует проходить раз в 6 месяцев.

Инвалидность

Дают ли инвалидность при удалении почки – тема, которую затрагивают многие пациенты. Решение принимает специальная комиссия, направление на которую выдает лечащий врач. Каждую заявку рассматривают в индивидуальном порядке. В случае положительного ответа пациенту присваивается вторая или третья группа на один год. Проходить переосвидетельствование необходимо ежегодно.

Квалифицированную помощь в диагностике и лечении урологических заболеваний вам окажут в Государственном институте урологии. Подробную консультацию на любую тему предоставят лучшие специалисты Москвы.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Источник

И почка будет благодарна

Публикация в ЗОЖ (№3 за 2007 год) моего письма «Больные почки не прощают забвения» вызвала поток откликов. Из писем вынес одно: почти все авторы после перенесенной операции остались с одной почкой, и, естественно, их интересует: как жить дальше? Поделюсь своим опытом.
Первый пункт программы оздоровления я назвал: гигиена мыслей или регулирование психоэмоционального состояния. Почка, как и сердце, весьма чувствительна к настроению ее хозяина. И если бы я был нефрологом, то первым делом спрашивал бы у пациентов: «А вы умеете радоваться жизни? Часто ли шутите, смеетесь?»
Мельчайшие капилляры, из которых вместе с нефронами и тканью состоит почка, при отрицательных эмоциях имеют свойство, как и сердечная мышца, склерозироваться и вызывать инфаркт или инсульт. Так человек расплачивается за свои стрессы. Но ни в одном из медицинских справочников не найдете, что почка страдает от стрессов в такой же мере, как и сердце.
К сожалению, за все годы общения с урологами, нефрологами и прочими «логами» я ни разу не слышал вопросов о том, с каким настроением я живу: с оптимизмом или пессимизмом? Стараюсь ли быть бодрым и как часто угнетен неприятными мыслями? Эта ступень общения врача с больными пока что слишком крута для подъема. Не до того врачам. Не до души больного.
Но жизнь есть жизнь, и я понял, что больному с почечной недостаточностью надо уметь приспосабливаться к агрессивной среде вокруг. Мало кто задумывается над тем, что нарушение почечных процессов, выраженное в снижении способности почек концентрировать мочу из-за ослабления клубочковой фильтрации, отражается на сне, аппетите, настроении. А дальнейшее уменьшение действующих нефронов сказывается и на самом больном — волосы тусклые, ломкие, нарастает дистрофия, сонливость днем, заторможенность. Гемоглобин падает, железо ниже нормы. Это уже анемия.
Первое, что я поставил во главу угла и следовал этому неукоснительно — это твердое знание запретов при хронической почечной недостаточности (ХПН). Вот некоторые из них:
• Избегать психоэмоциональных напряжений. Всячески уходить, уклоняться от провокаций на неприятные разговоры. Помнить о том, что отрицательные эмоции портят кровь, замусоривая почки избыточными токсинами. Их и так хватит на всю жизнь.
• Избегать физических перегрузок, особенно садово-огородных. Увлеченность созиданием, облагораживанием земли таит в себе опасность забыться и не рассчитать силы, перенапрячься. Гипертония и почки не замедлят напомнить о себе в самое неподходящее время. Лучше этого не допускать.
• Если отрицательных эмоций не удается избежать, то нужно немедленно вспомнить об успокоительном, спасительном ритмичном дыхании: 4+6+2, где на счет четыре делается вдох, и на шесть — выдох, и на два задержка дыхания. Именно в этот момент артериальное давление падает, так как кровь насыщается углекислотой, артерии и артериолы расширяются по всей своей длине. Так удается избежать сосудистой атаки и склерозирования почек.
• Приучить себя быть в хорошем настроении. Это значит, чаще улыбаться, шутить даже над самим собой. Перестать зацикливаться на болезни, на неприятных ощущениях. Стараться жить с юмором. Это то, чего вашим почкам всегда не хватало, как легким кислорода.
• Результаты анализов биохимии крови для больного ХПН — тревожный момент. От того, какие они, и зависит протекание болезни. Азотемию — увеличенное содержание в крови креатинина, мочевой кислоты, мочевины надо стараться всеми силами удержать на своем месте. Обуздать рост азотемии призвана настойка леспефлана. Продается в аптеках. Принимается по 1 ч. ложке три раза в день.
Уровень мочевой кислоты и мочевины снижает настой почечного чая — ортосифон. Готовят его на водяной бане, но я завариваю траву, купленную в аптеке, в маленьком 200-граммовом термосе в течение получаса. 2 ч. ложки ортосифона заливаю кипятком и настаиваю полчаса. Процеживаю. Объем довожу до 0,2 л и остужаю 45 минут. Пью по полстакана утром и вечером за полчаса до еды.
• Анемия при ХПН — явление частое, но я ее не допускаю. Гемоглобин на высоком уровне поддерживаю блюдами, богатыми железом, — из говяжьей печени, почек. Присутствует железо в печеном картофеле, свекле, кураге, фундуке. Однако, если дефицит железа ощутим, продуктами питания его восстановить очень трудно. Необходимы железосодержащие препараты. Для профилактики принимаю циклами по месяцу железо с витамином С в капсулах. Одной капсулы в сутки достаточно.
• Нарушение кальциевого обмена и развитие остеодистрофии (ослабление костной ткани) требуют длительного применения глюконата кальция и витамина D, без которого мел не будет усваиваться и восполнять нехватку кальция в костях. 1/2 ч. ложки толченой яичной скорлупы во время еды восполнят дефицит кальция.
• Укреплению стенок кровеносных сосудов, хрящей, костей, иммунитета помогает отвар плодов шиповника, богатый витамином С. Он же и поставщик железа и калия. Настой готовлю в литровом термосе: 5 ст. ложек сушеных плодов заливаю кипятком и настаиваю 12 часов. Пью по стакану вместо чая, добавив 1 ч. ложку меда. В термос можно доливать кипяток по мере убывания настоя — крепость напитка долго не ослабевает.
• Массаж стоп делаю, сидя перед телевизором. Подошвами стоп, где примерно в их середине находится проекция почек, катаю либо скалку, либо массажер с нанизанными на стержни шариками. Массаж усиливает работу почек, взбадривает.
К чему же сводится вся обширная программа оздоровления почек? Коротко — к заботе о сохранении в чистоте крови. А все усилия, которые я предпринимаю ежедневно, именно и направлены на то, чтобы не давать развиваться азотемии — замусориванию шлаками крови, чтобы голос ее не становился год от года все тише и тише, а продолжал звучать, пусть и негромко, но на одной стабильной ноте. А ради этого не надо жалеть сил — почка будет вам благодарна за заботу о ней.

Читайте также:  Мой здоровый образ жизни раскраска

Источник