Меню

Средства гигиены что это статьи

Предметы личной гигиены

Понятие гигиены очень широко и многогранно. Но, говоря о санитарно-гигиеническом уходе за своим телом, речь идет о существовании набора правил, соблюдение которых способствует поддержанию организма в здоровом состоянии.

Средства личной гигиены

Средства личной гигиены – это перечень средств для укрепления здоровья, обеззараживания поверхностей кожи, удаления вредных микроорганизмов, создания благоприятной среды для развития полезной микрофлоры.

По Госстандарту: «Средства личной гигиены включают три группы: средства для ухода за телом, за полостью рта, волосами». К первой относятся все средства, применяемые для контроля гигиены кожных покровов, слизистых оболочек (включая интимные зоны).

Предметы гигиены

К принадлежностям гигиены относятся средства, обеспечивающие здоровое состояние человека. Это антисептики для рук, шампуни, зубные пасты, нити, гигиенические помады, одноразовые прокладки, детские памперсы, влажные антибактериальные салфетки, другие принадлежности для поддержания гигиены.

Гигиена кожи

Поверхность кожи нашего тела требует особого ухода, поскольку каждый день подвергается воздействию внешних факторов. На кожных покровах оседают бактерии, микроорганизмы. Важно придерживаться правил, законов гигиены, регулярно мыться 1-2 раза в день. Снаружи кожа человека покрыта жировым защитным слоем, который важно сохранить.


Необходимо взять за привычку каждый день несколько раз мыть руки с мылом под водой не менее четверти минуты. Если есть возможность, можно умывать лицо так же часто. На руках человека в течение дня оседает больше всего бактерий, поэтому ими нельзя трогать лицо. От таких привычек лучше избавляться. Следует приобрести антисептик на спиртовой или водной основе, периодически дезинфицировать руки, особенно после посещения общественных мест (транспорт, торговые центры) для поддержания гигиены. Допустимо использование набора влажных салфеток с антибактериальными свойствами. Лучше это средство покупать в аптеках.

Не нужно мыть кожу рук, всего тела горячей водой. Это приводит к иссушению покровов. В ответ начнется ускоренная выработка жира, что негативно скажется на внешнем виде тела.

Злоупотребление гигиеническими процедурами также вредно, опасно. Вода постоянно будет смывать с поверхности кожи полезные микроорганизмы, создавая бактериям среду для размножения.

Гигиена волос

Правила гигиены волос начинаются с простого: определения типа шампуня. Предпочтительно использование аптечных средств, поскольку они имеют более эффективные действующие компоненты.

Типы кожи головы у всех отличаются: у кого-то более сухая, у кого-то жирная. На этой основе подбирается нужное средство для гигиены. Перечень наиболее популярных отечественных производителей: «Виши Деркос», «Ринфолтил» с кофеином, «Алерана» против выпадения волос, средство «Фитовал» для жирной кожи головы, «Селенцин», обеспечивающий глубокое питание волосяных луковиц. «Аптечка Агафьи» предотвращает выпадение волос, уменьшает ломкость. Средство «Биокон сила волос» стимулирует рост новых волос, питание старых.

Перед мытьем необходимо тщательно расчесать волосы. Затем их моют под теплой водой, но не горячей. После этого по всей длине можно нанести бальзам или кондиционер, что облегчит расчесывание волос после высыхания. Мытье производится 1-2 раза в неделю.

Важно каждый день уделять время уходу за волосами. Расчесывать их нужно несколько раз в сутки, не давая спутываться. Если волосы длинные, то расчесываются они от кончиков, поднимаясь постепенно все выше и выше. Если же волосы короткие, то, наоборот, сверху-вниз. Для фиксации волос на голове с помощью резинки нельзя очень туго затягивать их, так как это значительно ухудшит кровообращение.


Чтобы спасти корни головы от быстрого загрязнения, в целях поддержания гигиены, можно воспользоваться сухим шампунем. При нанесении средства на корни он впитывает весь жир, грязь. Волосы вновь выглядят чистыми и блестящими. Средство позволяет увеличивать интервал между процедурами мытья головы. Ведущими производителями сухих шампуней стали компания Nivea, компания Girlz Only. Сюда относится средство «Fresh it Up» фирмы 2 Got2b. Список средств премиум-качества: Colab dry shampoo, Klorane с молочком овса, Batiste Original.

Кончики волос – основная часть, которая страдает больше всего от любых воздействий, в том числе расчесывания, так далее. Поэтому обязательно подрезать их с периодичностью один раз в два-три месяца. Также важно не пережимать волосы обручами, заколками, особенно дома. Это нарушает нормальный приток крови к корням волос. Они станут слабыми, ломкими, будут обильно выпадать.

Гигиена полости рта

Повышенное внимание к чистоте полости рта обеспечивает здоровый внешний вид. Обязательно каждый год посещать врача-стоматолога, который сможет обнаружить заболевания полости рта на ранних стадиях, начать лечение.

Некоторые правила, соблюдение которых спасет от возникновения кариеса, иных заболеваний:

  • Ежедневная чистка зубов зубной щеткой два раза в день.
  • После каждого приема пищи нужно удалять загрязнения, остающиеся между зубами. Для этого используется зубная нить.
  • Для чистки зубов наиболее эффективны средства, которые в своем составе содержат фтор.
  • После каждого приема пищи стоит полоскать рот средством с содержанием фтора.

Несмотря на то, что каждый человек знаком с чисткой зубов с самого детства, далеко не все выполняют эту процедуру правильно. Чистка должна осуществляться не горизонтальными или вертикальными движениями, а вращательными в направлении от десны к зубу и наружу. Движения должны быть мягкими, чтобы не повредить поверхность. Обязательно уделить время чистке языка, где также может скапливаться большое число вредных микроорганизмов, бактерий.

Список наиболее популярных брендов: «Колгейт», «Парадонтакс», «Президент», «Бленд-а-Мед», «Лесной бальзам», другие. Это поставщики не только зубных паст и щеток, но также зубных нитей, гелей, порошков, прочих средств.

Гигиена ногтей

Обязательным правилом гигиены ногтей является тщательное, регулярное мытье рук с мылом под водой. Особенно, если это касается приемов пищи. Важно использовать мыло. Причем процесс мытья должен включать тщательное извлечение из-под ногтей любых загрязнений, особенно после каких-либо грязных работ (в саду, после уборки квартиры, так далее).

Периодически в целях гигиены необходимо удалять загрязнения из-под ногтей с помощью пилочки. Нужно быть крайне осторожным и внимательным, чтобы не повредить чувствительные кожные покровы. Это может привести к попаданию инфекции. Важно помнить, что маникюр – это не только декоративная, но еще и гигиеническая процедура, поэтому его нужно делать не только женщинам, но и мужчинам, и детям. Перед процессом нужно тщательно продезинфицировать инструменты, которые будут использоваться.

Не стоит забывать и о необходимости педикюра, ухода за ногтями на ногах. Под ними скапливается еще больше загрязнений, следовательно, они подвержены большому числу опасных инфекций. Необходимо своевременно укорачивать их, поскольку под длинными ногтями скапливается больше грязи.

Гигиена ног

Несоблюдение санитарно-гигиенических правил может приводить к возникновению грибковых заболеваний на стопах, появлению трещин, бородавок, а также неприятного запаха. Существует несколько норм гигиены:

  • Ежедневно мыть ноги с мылом. При необходимости делать это несколько раз.
  • Обязательно периодически менять носки.
  • Не допускать использование своего полотенца другим человеком.
  • Нельзя позволять другим людям пользоваться своей обувью, особенно без носков.
  • При принятии душа в общественном месте (бассейн, общежитие и тому подобное) нельзя стоять босиком. Обязательно использование сменной обуви.
  • Если среди тех, с кем проживает человек, есть зараженные грибковым заболеванием, то одежду этого человека нужно стирать отдельно.
  • Для ношения лучше отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей. То же самое касается и покупки обуви: она должна пропускать воздух, чтобы предотвратить «парниковый эффект», в котором создаются все условия для успешного размножения бактерий.
  • Стирка носков производится под воздействием высоких температур, поскольку только тогда все вредные микроорганизмы погибают.
  • Примерять обувь в магазинах можно только на носок. Это защитит от проникновения инфекции, если перед этим обувь мерил зараженный человек.
Читайте также:  Чем отличается собственные оборотные средства от оборотных средств

Одежда, обувь и постельное белье

Одна из главных функций вещей – защита тела человека от загрязнений. Поэтому особенно важно следить за ее чистотой. Нижнее, нательное белье (носки) нужно менять ежедневно (при необходимости чаще). Запрещено мерить, носить чужое нижнее белье, носки, гольфы, обувь и другие вещи.

Перед сном ежедневно каждый должен уделять время гигиеническому душу. Выйдя из ванной, важно, чтобы человек ложился в чистую постель, так как с ней плотно будет контактировать тело на протяжении всей ночи. Поэтому постельное белье нужно менять не реже одного раза в неделю.

Личная гигиена для женщин

Поддержание интимной гигиены особенно важно. Первое, главное правило для женщин – регулярные подмывания один раз в день в обязательном порядке. Если есть возможность, то нужно это делать и чаще. Наилучше всего подмывания после каждого посещения туалета, особенно в период менструаций. Обязательно должно использоваться отдельное личное полотенце. Таким образом с поверхности кожных покровов, слизистой оболочки будут удаляться загрязнения, выделения (менструальные или продуктов работы половых желез).


Для мытья совсем необязательно использовать специальные средства для интимной гигиены. Вода отлично справляется с очищением данной области. Постоянно используемые мыла приведут к нарушению защитной функции гидролипидной пленки.

Важно соблюдать правильное направление движения руки при подмываниях – спереди-назад. Дело в том, что микрофлора кишечника опасна для микрофлоры влагалища, поэтому попадание микробов из ануса может привести к воспалительным процессам.

Следует отказаться от спринцеваний, поскольку по своим законам, принципам они способствуют вымыванию не только патогенной микрофлоры, но и полезных микробактерий. Очищение слизистой оболочки происходит естественным путем. Никакие средства более для этого не нужны.

Если все же встает вопрос об использовании мыла, то отдавать предпочтение стоит детскому. Опасно использовать ароматизированные средства. Они меняют уровень кислотности микрофлоры слизистой оболочки. Это дает отличную возможность патогенным микроорганизмам размножаться. Приобретать мыла, гели для интимной гигиены можно после рекомендации врача только в аптеках. Там можно будет найти средства без ароматизаторов, с подходящим для интимной зоны уровнем кислотности, поэтому среда микрофлоры не будет нарушена.

Важно помнить, что ежедневные прокладки скорее защищают нижнее белье, одежду от выделений, но никак не обеспечивают стерильное состояние слизистой. Несмотря на содержание щадящих компонентов, прокладки все равно создают парниковый эффект. Также впитывают большое количество секрета желез, расположенных у основания влагалища. Защитная оболочка слизистой стирается, истончается, поэтому могут обостряться грибковые, бактериальные инфекции.

Одним из наиболее крупных производителей женских гелей для интимной гигиены является компания Saugella. Средства производятся с разными травами и добавками.

Хлопок является лучшим материалом для состава нижнего белья девушки. Он отлично пропускает воздух, поэтому кожа не потеет, как при использовании синтетических материалов. Ненатуральные компоненты за счет своей плохой воздухопроницаемости создают среду, которая отлично подходит для размножения грибов рода Кандида. Они вызывают сильный зуд, жжение слизистой, доставляя женщине дискомфорт.

Личная гигиена для мужчин

Каждый день мужчинам рекомендовано принимать душ утром, вечером. Это позволит своевременно удалять загрязнения, которые в течение дня скапливаются на половых органах. Не рекомендуется использование очень теплой воды, поскольку высокие температуры будут негативно влиять на сперматозоиды. Средство гигиены должно быть без ароматизаторов.


Также своевременно необходимо избавляться от волос, поскольку на них лучше всего задерживаются вредоносные микроорганизмы. Это приводит к прогрессированию воспалительных процессов или к дискомфорту (зуду) в интимной зоне.

Специальные средства для интимной зоны производят такие компании, как ChocoLatte, Saugella, Био-Комфорт.

При выборе белья лучше отдавать предпочтение тем моделям, которые сидят на фигуре не слишком тесно. Материал белья должен состоять из натуральных компонентов, поскольку синтетика не пропускает воздух, может вызывать аллергические реакции на поверхности кожи.

Предметы для личной гигиены детей

Гигиенические процедуры в жизни детей производятся строго 1-2 раза каждый день. Для подмываний запрещено использовать горячую или холодную воду. Она должна быть теплой, не обжигать (примерно 34-36 градусов).

Если выбирать мыло для интимной гигиены, то оно обязательно должно быть из числа линеек специальной детской продукции. Нельзя использовать ароматизированные средства. Но не рекомендуется использовать мыло чаще двух раз в неделю.

Для поддержания интимной гигиены детей после походов в туалет используются детские гигиенические влажные салфетки. Лучше всего выбирать средства без запаха и ароматизаторов. Важно обеспечить детей упаковкой сухих салфеток. С детства ребенок приучится вытирать нос или рот стерильными салфетками, а не руками, которые далеко не всегда оказываются чистыми.

Белье для интимной зоны ребенка должно быть свободным и не жать. Важно, чтобы оно было изготовлено из натуральных материалов, не содержащих красители. В противном случае возможно возникновение аллергических реакций или нарушение естественной микрофлоры, что приведет к размножению патогенных микроорганизмов.

Соблюдение всех норм гигиены, правил особенно важно, потому что от этого зависит не только здоровье и физическое состояние самого человека, но и его родных. Нарушение общепринятых мер может остро навредить здоровью человека, способствуя появлению сложных заболеваний. А они в свою очередь нанесут удар по функционированию одной из систем органов. Во избежание необратимых последствий важно соблюдать все нормы гигиены.

Источник

Личная гигиена: советы

Гигиена – весьма обширное понятие, которое включает в себя почти все аспекты человеческой жизни. Эта наука направлена на сохранение и улучшение здоровья и жизни. Гигиена включает в себя ряд правил, которым должен следовать человек дома, на работе, в общественных местах. Далее будут рассмотрены особенности личной гигиены.

Читайте также:  Что надо для регистрации транспортного средства

Гигиена тела

Кожный покров выполняет защитную функцию для организма. Поддерживать чистоту кожи очень важно, поскольку на нее возложено выполнение определенных функций: терморегулирующая, рецепторная, обменная, дыхательная, иммунная.

Каждый день умываться под теплой водой. Температура воды – 36-37 градусов. За 7 дней кожа человека выделяет 6 л пота и 250 г сала. Чтобы функции кожи не были нарушены, такие выделения нужно ежедневно смывать. Кожный покров – идеальная среда для размножения болезнетворных бактерий, грибков и прочей инфекции. Мыло и средства для ванной и душа можно приобрести в нашей аптеке;

Хотя бы раз в неделю мыться с мочалкой;

Поддерживать руки и ногти в чистом виде. Человек руками берет еду, вместе с которой в организм могут попадать вредные микроорганизмы. После туалета, улицы и контакта с животными нужно обязательно мыть руки. Находясь на улице можно протирать руки влажными салфетками, которые устраняют некоторую часть бактерий;

Ноги ежедневно мыть под теплой водой с мылом;

После приема ванны или душа стоит воспользоваться дезодорантом;

Не забывать брить подмышки. Волосы на этом участке тела служат благоприятной средой для размножения бактерий, к тому же это провоцирует появление неприятного запаха.

Гигиена волос

Кожа головы и волосы также нуждаются в особом уходе. При правильном уходе стабилизируется выработка сальных желез, улучшается кровоприток, процессы обмена веществ.

мыть волосы по мере их загрязнения. Определить точное количество процедур нельзя. Это зависит от типа волос, их длины и структуры. Также может влиять сезонность. Как правило, зимой волосы пачкаются быстрее из-за головного убора, который не пропускает воздух, следовательно, моют их чаще;

мыть волосы нужно теплой водой. Горячая вода негативно отражается на их состоянии. Волосы из-за этого могут быстрее жирнеть. Также шампунь под воздействием горячей воды плотно оседает на волосах и плохо вымывается;

внимательно подходить к выбору шампуней, бальзамов, масок и прочих средств по уходу за волосами. Они должны соответствовать типу волос. Также нужно обращать внимание на состав этих средств;

протирать волосы после мытья стоит теплым полотенцем и оставить их сушиться естественным способом. Нужно ограничить использование фена, поскольку горячий воздух очень сильно сушит волосы;

расчесывать волосы нужно только своей расческой.

Гигиена ротовой полости

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно обеспечить должный уход за полостью рта. Это позволит не допустить развитие различных заболеваний.

чистить зубы 2 раза на день – утром и перед сном. Это нужно делать не менее 3х минут. не забывать очищать язык и внутренние стороны щек. На протяжении дня можно пользоваться зубной нитью, которая устраняет застрявшие между зубами остатки пищи;

нельзя чистить зубы чужой щеткой;

после приема пищи нужно прополоскать ротовую полость;

если появятся дискомфортные или болевые ощущения в деснах или зубах, нужно сразу же обращаться к врачу;

в целях профилактики посещать стоматолога дважды в год.

Гигиена одежды

Особое место в вопросах личной гигиены уделяется чистоте одежды, обуви и нательного белья. Одежда также выполняет определенны функции. Самая главная – защита от загрязнений, повреждений.

после приема ванны или душа нужно менять нательное белье, то есть делать это нужно каждый день;

колготы, носки, чулки также нужно менять каждый день;

нельзя ходить в чужой обуви, одежде и нательном белье;

лучше всего покупать вещи из натуральных материалов. Искусственные материалы не позволяют коже дышать и могут вызывать аллергические реакции;

при выборе одежды и обуви учитывать особенности анатомии человека и размер.

Гигиена спального места

каждый член семьи должен иметь свое полотенце и постельное белье;

проводить смену постельного белья раз в неделю;

спальное место должно быть удобным;

прежде чем ложиться спать, нужно проветрить комнату 15-20 минут;

ложась спать, нужно поменять нательное белье на пижаму или ночнушку;

лучше не пускать в постель домашних питомцев.

Прочие правила

Рассмотренные выше правила известны многим. Но есть некоторые, о которых мало кто слышал:

Нельзя вытирать пот с лица руками. Если вытирать пот руками – на лице могут появиться прыщи и прочие раздражения. Поэтому лучше это делать полотенцем или иметь при себе влажные салфетки.

Обязательно промывать расчески, заколки и резинки под прохладной водой. В них на протяжении дня скапливается немало пыли и микробов, которые потом оседают на волосах.

Менять пижаму раз в неделю. Не только постельное белье, но и пижаму нужно менять каждую неделю. За это время на ней скапливаются микробы, впитывается пот. Это может приводить к тому, что на плечах и спине появляются прыщики.

Носить закрытую обувь только с носками, гольфами или колготами. Если носить обувь на голую ногу, она будет быстрее потеть. В итоге образуется идеальная среда для размножения вредных микроорганизмов. Также это приводит к вросшим ногтям, мазолям и шишкам.

Перед тем, как мыть волосы, их нужно расчесать. Мокрые волосы немного вытягиваются и при высыхании принимают свое изначальное состояние. Если влажные волосы расчесывать, они будут еще больше растягиваться. В итоге в скором времени придется обрезать кончики. Поэтому перед мытьем лучше хорошо расчесать волосы по всей длине.

Для ногтей на руках и ногах должны быть разные ножницы. Это позволит не переносить микробы с ногтей рук на ногти ног.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник



Средства гигиены что это статьи

Для современного человека предметы личной гигиены — незаменимые помощники в любой ситуации. Необходимость их использования возникает часто. Поэтому производится сейчас большое количество различных видов средств.

Виды гигиенических средств

Гигиенические средства — это предметы, предназначенные для поддержания в нормальном состоянии, в чистоте тела человека и его полостей. Также они помогают в проведении любых гигиенических процедур, делая их эффективными, но, в то же время, простыми и быстрыми.

Видов таких средств существует много. Прежде всего, к ним относятся бумажные полотенца и салфетки, влажные гигиенические салфетки и туалетная бумага, носовые платки и скатерти.

Читайте также:  Линия как средство выражения характер линии изо

Другие виды гигиенических средств — это резиновые губки и поролоновые мочалки, туалетные щетки, предназначенные, как для мытья рук, так и для ухода за ногами — щетки-скребки.

Также предметы личной гигиены могут быть женскими и детскими. К женским гигиеническим средствам относятся дамские гигиенические трусы, пакеты женские гигиенические, салфетки, прокладки и тампоны.

Детские гигиенические средства — это средства, предназначенные для новорожденных деток. К ним относятся пеленки и ватные палочки, детские подгузники и детские гигиенические трусики.

Бумажные платки — один из распространенных видов гигиенических средств, которые можно применять везде и всем. Теперь нет необходимости постоянно носить с собой большие платки их хлопка, не забывать их вовремя менять, а также долго отстирывать их. Бумажные платки — удобный, экономичный и эффективный способ поддержания в чистоте, рук, лица и других частей тела.

Значение и использование предметов личной гигиены

Описанные виды предметов личной гигиены помогают во многих ситуациях. Они незаменимы в загородной местности, когда рядом нет пруда или озера и помыть руки не получается. В такой ситуации лучшим выходом является использование влажных салфеток с приятным, свежим запахом.

С помощью гигиенических средств каждая женщина может поддерживать в течение дня макияж в безупречном состоянии. Как известно, косметика нередко растекается. И чтобы устранить недостатки, используют ватные палочки.

С их помощью просто и быстро можно подправить любой макияж, восстановив его привлекательность.

Такие предметы, как ватные диски, помогают наносить на лицо специальные косметические ухаживающие средства — тоники, лосьоны, молочко. Кроме того, ватные диски удобно использовать вместо обычной ваты, например, для нанесения антибактериальных средств на кожные повреждения, раны.

Так, значение предметов гигиены в повседневной жизни современного человека велико. И существует их большое количество видов, отлично помогающих справиться с разными ситуациями и поддерживать в чистоте тело человека.

Источник

Средства личной гигиены

Средства личной гигиены – это комплекс гигиенических правил и средств, благодаря соблюдению которых, здоровье человека укрепляется и сохраняется, увеличивается его продолжительность активной жизни.

Классификация

Средства личной гигиены классифицируются по назначению на:

  • средства по уходу за кожей тела, лица, рук (включая средства для интимной гигиены);
  • средства по уходу за полостью рта и зубами (гигиена органов пищеварения);
  • средства по уходу за волосами.

Первым этапом по уходу за кожей лица является ежедневное умывание. Его необходимо делать для того, чтобы накопления кожного жира и грязь не забивали поры кожи. Для таких целей лучшими средствами будут умывание и жидкое мыло. Для очистки кожи лица применяются также разные кремы, эфирные масла, бальзамы и др. средства по уходу за кожей лица. Детские и мужские средства личной гигиены следует отнести к отдельной группе. Перечень средств личной гигиены достаточно большой.

В качестве средств личной гигиены по уходу за телом применяется целый ряд косметических средств, благодаря которым кожа становится более мягкой, эластичной и шелковистой, ей придается тонус, избавляют от целлюлита. В качестве защиты от вредного воздействия солнечных лучей применяются солнцезащитные средства. Сегодня производители средств личной гигиены позаботились о том, чтобы вы могли выбирать необходимый вам продукт на все случаи жизни. Рынок средств личной гигиены (в частности интимной) сегодня предлагает широкий перечень товаров, от ежедневных прокладок и тампонов до специальных гелей.

Полость рта и зубы

Гигиена полости рта является средством предупреждения кариеса зубов, гингивита, пародонтоза, неприятного запаха из полости рта (галитоза) и других стоматологических заболеваний. Она включает в себя как ежедневную чистку, так и профессиональную, которую производит врач-стоматолог (санация полости рта).

Гигиенический уход за полостью рта производиться должен не менее 2 раз в день (после завтрака и ужина). Необходимо использовать зубную щётку с мягкой щетиной и зубную пасту (зубной порошок). Чистить зубы надо вертикальными движениями щётки. Менять щётку требуется по мере износа, но не реже чем каждые 3-4 месяца. Обязательно нужно использовать зубную нить для чистки боковых поверхностей зубов между ними. Зубная щетка должна быть индивидуальной. Также применяют другие стоматологические средства, как ополаскиватели для полости рта, дентальные салфетки, зубочистки.

В качестве профилактики для дезодорирования полости рта после еды, удаления остатков пищи и нормализации pH можно применять жевательную резинку без сахара, для большего эффекта стоматологи рекомендуют применять медицинские или функциональные жевательные резинки с ксилитом и функциональными добавками. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот.

Выбор средств личной гигиены по уходу за волосами следует производить согласно типу волос, которые могут быть нормальными, сухими, жирными и смешанными. Волосам нормального типа характерен блеск, переливание на солнце. В том случае, если волосы практически не секутся, эластичны, легко расчесываются и укладываются, хорошо выглядят и остаются таковыми по истечению нескольких дней после мытья головы, это значит, что потребитель грамотно соблюдает правила по уходу за ними и подобрал подходящие для своего типа волос средства гигиены. Но, к нашему сожалению, такие волосы являются редкостью.

Жирным волосам присущ тусклый блеск, по истечению небольшого количества времени после мытья, они начинают слипаться, кажутся неопрятными и грязными. Сухие волосы очень слабо отражают свет, поэтому выглядят весьма тусклыми. Они трудно расчесываются, легко путаются, рвутся и секутся на концах. Как правило, сухие волосы – это результат неправильного ухода.

Значение личной гигиены

В отличие от общественной гигиены, целью которой является укрепление здоровья всего населения или здоровье популяции, личная гигиена направлена на сохранение и укрепление индивидуального здоровья человека.

Любые достижения общественной гигиены не достигнут своей цели и не смогут сохранить здоровье человека, который будет пренебрегать основами личной гигиены (соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, соблюдение чистоты кожных покровов, полости рта, одежды, занятия по закаливанию и физической культуре, отсутствие вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкоголем и др.). Систематическое невнимательное отношение к гигиеническим условиям жизни ухудшает его здоровье и снижает работоспособность.

При этом личная гигиена неразрывно связана и с гигиеной в целом, в том числе с общественной. Так, несоблюдение требований личной гигиены в повседневной жизни, особенно представителями некоторых профессий, оказывает неблагоприятное влияние на здоровье окружающих (пассивное курение, возникновение и распространение инфекционных заболеваний и гельминтозов, отравления и т. д.).

Не нашли что искали? Вы можете оставить заявку, в форме обратной связи.

Источник