Меню

Как избавится от недержания мочи народными средствами

Как избавится от недержания мочи народными средствами

Абсолютно каждая женщина в возрасте от 45 до 60 лет, что составляет около пятидесяти процентов всего населения женского пола, наблюдали за собой недержание мочи. Это объясняется множествами факторами, но самое распространенное – это ослабевание мышечной ткани мочевых органов. Примерно из 2000 женщин в достаточно преклонном возрасте (65 лет) данное заболевание наблюдалось у почти половины опрошенных.

В нашем государстве это заболевание тоже не обошло стороной: проблемой с мочевым пузырем страдают около 37% лиц женского пола. Люди с данной проблемой при пролапсе гениталий страдают до восьмидесяти процентов от всего населения. Также данное заболевание прогрессирует при частом стрессе. В силу этого, женщина испытывает психологический и физический дискомфорт. В России это встречается тоже в колоссальном масштабе -25–30%. Многие женщины считают, что о таком не принято говорить, поэтому в следствие своей стеснительности всё приводится к тому, что это только ухудшает жизнь каждой женщины. Только это связано совсем не с процессом старения организма.

Виды недержания мочи

На сегодняшний день многие специалисты мира согласовали такие виды заболевания, как:

  1. Стрессовое недержание. Зачастую встречается после родов, которые были осложнены.
  2. Императивное или повелительное недержание мочи, другими словами нет способности удержать урину.
  3. Смешанная форма.
  4. Непрерывное выделение мочи.
  5. Ночное недержание.

При условии, что человек обратится к статистике, то выявляется, что наиболее часто встречаются такие формы:

  • стрессовый вид;
  • ургентная инконтиненция;
  • смешанный вид.

  1. Стрессовое недержание урины – это такой вид выделения мочи, точнее неконтролируемого, где присутствует «потеря» мочи при большом скачке давления в брюшной полости человека. Этот вид инконтиненции способен проявляться вследствие физического труда, безудержного веселья, острого кашля, чихания. Также в этом случае снижается способность одного элемента сдерживать мочу вследствие гормонального сбоя и сбоя нервной системы. Вследствие чего этот вид болезни имеет «второе имя» — «напряженное недержание мочи».
  2. Ургентная инконтиненция – характеризуется неспособностью удержать «поток» на вершине окончательного позыва к мочеиспусканию. Это объясняется тем, что у стенок мочевого пузыря выражена повышенная активность. Каждый страдающий этим заболеванием обязан зачастую спускать нужду как днем, так и ночью. Также это может быть вызвано различными патологиями головного мозга, воспалительными процессами.
  3. Смешанное недержание мочи – является одним из сложных заболеваний. Тут можно наблюдать все признаки вышеуказанных видов заболеваний. В большинстве случаев это наблюдается у женщин старческого возраста. Частота заболевания тоже не может радовать – около тридцать процентов женщин.

Причины недержания мочи

Их существует очень много в силу того, что как у мужского, так и у женского организма они могут быть как одинаковыми, так и разными причинами. Неосознанное мочеиспускание у детей в любое время суток встречается у 12%. У детей, возраст которого не превышает двух лет, этот процесс встречается постоянно и «удержание» при полном пузыре приходит к трем или четырем годам. Но если к этому времени у ребенка не наблюдается этого, то можно выделить несколько аспектов:

  1. Нарушение функций тазовых органов. Это часто встречается при поражении спинного и головного мозга, равным образом в случае различных травм, например, при травме черепа. Также могут служить разные заболевания, опухоли, ДЦП.
  2. Заболевания, связанные с психикой. Сюда относят наличие аутизма, шизофрении.
  3. Нарушение развития мочевой системы. Речь идет об анатомических нарушениях. Таким образом, недержание урины в этом случае может служить эктопия, экстрофия пузыря, гипоспадия и многие другие.
  4. Синдром сонных апноэ и ряда других болезней: несахарный диабет, гипотериоз, как и в случае употребления различных медикаментов.

Также стоит отметить еще несколько случаев этой проблемы у детей. Собственно, недостаточная развитая нервная система способствует этому расстройству. Урогенитальные заболевания, например, цистит, баланопостит, гельмитоз, тоже сопутствуют данному заболеванию. Ну и, пожалуй, самая распространённый случай – это стресс. Он может появляться ввиду разных обстоятельств в жизни ребенка.

Причины недержания мочи у взрослых мужчин и женщин

Уже отмечалось выше, что взрослые болеют указанным заболеванием намного чаще людей, это обусловлено несколькими причинами:

  • Различные аномалии в организме. В первую очередь это касается системы мочеполового пузыря, который имеет врожденны характер, например, толщина стенок не вписывается в норму.
  • Климакс у женщин. Это постепенный этап любой женщины, когда можно наблюдать признаки инволюции репродуктивной системы. В то время, когда человек спит, почки в основном вырабатывают большой объем мочи, который превышает норму.
  • Различные опухоли.
  • Признаки слабости мышц таза. В основном это обусловлено с возрастным явлением, беременностью, за счет чего происходит нарушение сократимости мышц.
  • Ослабление сфинктера в мочевом пузыре. Сопровождается процесс закрытия просвета, который перекрывает путь моче.
  • Долгое употребление мочегонных препаратов, вследствие этого происходит ослабление мышц, которые сдерживают мочу.
  • Алкоголизм.
  • Наследственность.
  • Различные болезни, связанные с несахарным диабетом, циститом, неврологические расстройства, инфекционные патологии.

Причины синдрома у женщин

Люди женского пола, особенно в районе пятидесяти лет, имеют причины к данной проблеме очень огромное количество. Но чаще всего это встречается у тех, у кого были роды. Больше всего замечается у женщин, у которых были затяжные роды, если они понесли разрыв тазового дна или разные родовые травмы.

В общей сложности преждевременное спускание мочи у женского пола обуславливается слабостью тазовых мышц, нарушением в работе сфинктера уретры. Также существуют еще некоторые факторы:

  • наличие лишнего веса или ожирения;
  • возрастные явления;
  • обнаружение камней в мочевом пузыре;
  • хронические явления и заболевания: кашель, инфекции;
  • пролапс тазовых органов;
  • претворение в жизнь вредных привычек;
  • онкология мочевого пузыря;
  • некоторые лекарственные препараты и еда.

Независимо от всего, это касается не только тех женщин, перенёсшие рождение ребенка. У нерожавших людей стрессовая инконтиненция наблюдается у десяти процентов.

При беременности

Обнаруживается при первых и последних месяцах беременности. В первом случае это объясняется гормональными изменениями: количество мочи, вырабатываемая почками, резко увеличивается. В последнем же случае «потребность» уменьшается, но выросшая за это время матка сжимает мочевой пузырь, отчего ей сложно выходить из канальца. Это не означает, что данный процесс не подлежит к лечению. Всегда следует обращаться к врачу.

Читайте также:  Дезинфицирующее средство спрей для воздуха

Лечение недержания мочи

Сегодня данный случай лечат различными методами: консерватизм (с помощью медикаментов и упражнений), и оперативные манипуляции. Чтобы понять как нужно лечить заболевание, нужно выявить источник «заражения». Для этого следует обратиться в медицинское учреждение с целью обследования организма.

Не медикаментозная терапия

Сюда включают тренировки мочевого пузыря и упражнения для укрепления тазовых мышц. Тренировка мочевого пузыря. Важная задача данного процесса – это соблюдение требований, который составил врач. Он составляет план, где указаны точные промежутки времени, когда нужно мочиться. Эти тренировки направлены на увеличение промежутка между каждым мочеиспусканием. Но есть одно исключение: больной обязан приступать к «спусканию» мочи не тогда, когда пойдет позыв, а только согласно тому плану, который установил врач.

Данная тренировка обычно проводится совместно с медикаментозной терапией. Лечение длится около трех или трех с половиной месяцев. После успешного прохождения данной терапии больше не должно возобновляться учащение мочеиспускания и энурез урины.

Медикаментозная терапия недержания мочи

Эта терапия пригодна для устранения абсолютно всех вышеуказанных видов неконтролируемого действия мочевого пузыря. Медикаменты, которые принимает лечащийся, увеличивают объем мочевого пузыря и снижают действие его «сокращения».

Традиционно, средствами, которые рекомендуются для «первой» помощи пациенту являются спазмолитические препараты и антидепрессанты. Их эффект особенный тем, что под их воздействием мочевой пузырь способен «расслабиться», тем самым происходит увеличение его объема. Он становится способен накапливать больше объема мочи.

Продолжительность курса лечения также варьируется до трех месяцев. Может быть применено несколько повторных курсов, если предыдущий не дал желаемого эффекта.

Уреферон — лучший препарат, который быстро и надолго избавит от проблем с мочеиспусканием

Хирургическое лечение

В случае, когда вышеуказанные способы не помогли человеку, то приступает время к хирургии. На данный момент существуют такие формы данной терапии:

  1. С помощью специального клапана. Он эффективен при удалении простаты.
  2. Инъекция. Осуществляется выкалыванием фибриллярного белка – коллагена. Этот метод является самым успешным в половине случаев, особенно тогда, когда это касается мочеиспускательной системы.
  3. Использование протезов.

Лечение недержания мочи народными средствами

Многие специалисты советуют больным применять наряду с медикаментозной терапией народные средства лечения данной проблемы. Самым популярным средством является настойка из шиповника. В нем содержится огромное количество витамина С, что способствует нормализации мочеиспускательного процесса.

Также существуют такие народные средства:

  1. Одну чайную ложку подорожника заваривают в воде и дают отстояться около часа. Отвар принимается три раза в день по одной столовой ложки перед едой.
  2. Смешать литр воды с 5 столовыми ложками шалфея. Употреблять один раз в день.

Проблемы лечения и профилактики

Большинство людей стесняются говорить с врачами о наличии «отклонений», поэтому количество людей, которые обращаются в больницу по данной проблеме, очень мал. Люди в старческом возрасте уверены, что неконтролируемый процесс мочеиспускания – это всего лишь обстоятельства, связанные с процессом старения организма. Если больной продолжительное время не займется своей болезнью, то это приведёт к психическому расстройству и к ухудшению качества жизни.

Чтобы уберечь от рецидива данного заболевания, нужно следовать следующим правилам:

  • заниматься здоровым образом жизни;
  • посещать туалет вовремя;
  • делать укрепляющие упражнения для мышц тазового дна;
  • употреблять достаточный объем воды;
  • своевременно обратиться к врачу при выявлении проблем.

Источник



Травы от недержания мочи у женщин

Данное заболевание достаточно распространено среди детей, однако существуют случаи, что и взрослые подвергаются этой болезни. Причины могут абсолютно разные. Для лечения часто используют народные методы на основе целебных растений и трав. Травы обладают огромным количеством полезных элементов, которые помогают справиться с неприятным недугом. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные травы при недержании мочи у женщин.

Травы и растения от недержания

На самом деле, несмотря на то, что растения бывают разные, их состав очень похож. В большинстве случаев, травы состоят из следующих веществ:

  • витамины;
  • кислоты;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • алкалоиды;
  • флавоноиды.

Использование сбора трав при недержании мочи у женщин оказывает на организм следующее влияние:

  • способствуют мочегонному эффекту;
  • помогают против воспалений;
  • дезинфицируют проблемные места;
  • выступают в роли антисептика.

Какие травы пьют при недержании?

Многие лекарственные растения и травы лечат недержание у женщин. К самым популярным относятся:

  • семена укропа;
  • кукурузные рыльца;
  • зверобой;
  • брусника;
  • шалфей;
  • подорожник.

Прием отваров, настоек, ванночек с этими растениями помогает избавиться от заболевания без использования медикаментов.

Лечение семенами укропа

Для приготовления этого рецепта нужно взять следующее:

  • 1 ст.л. семян укропа;
  • 500 мл кипятка.

Высыпать семена укропа в емкость залив кипятком. После чего дать настояться три часа укутав емкость в плед. Дождаться пока остынет и выпить пол чашечки. Пить данную настойку три раза в день по полчашки. Курс лечения-неделя.

Лечение кукурузными рыльцами

Возьмите следующие ингредиенты:

  • 1 ч.л. рылец кукурузы.
  • стакан кипятка.
  • чайную ложку меда.

Высыпать сырье в кипяток, поставить настаиваться на 20 минут. После этого процедить. Принимать горячим, как чай. Можно добавить ложку меда. Принимать три раза на день после еды. Курс лечения должен составлять месяц. Также можно использовать данный рецепт в качестве профилактики.Рыльца кукурузы можно собрать самостоятельно, а можно приобрести прямо у нас на сайте.

Лечение зверобоем

  • 1 ч. л. зверобоя;
  • 1 ч. л. золототысячника.
  • стакан кипятка.

Сырье берут в равном количестве и перемешивают в тарелке. Оттуда возьмите чайную ложку смеси и залейте кипятком. Настаивать 20 минут. После этого процедить через марлю. Пить трижды в день горячим. Курс лечения две недели.

Лечение брусникой

  • по 2 ст.л. брусники и зверобоя.
  • 750 мл кипятка.

Перемешать траву в миске и залить ее горячей водой. Поставить кипеть на 20 минут. После того дать ему остыть и процедить. Пить нужно только вечером за три часа до сна небольшими глотками. Курс лечения месяц.

Настой из шалфея

Для приготовления такого настоя понадобится взять:

  • по 1 столовой ложке шалфея и мать-и-мачехи.
  • стакан кипятка.
Читайте также:  Как по английски визуальные средства

Перемешайте травы и поместите их в миску. Залейте горячей водой. Поставьте кипеть на 20 минут. После чего снять с огня и настоять 2 часа. Употреблять трижды в день по одному стакану. Продолжительность курса три недели.

Настой из подорожника

Для его приготовления возьмите:

  • 1 ст.л. семян подорожника;
  • стакан кипятка.

Высыпать семена в кастрюлю. Залить ее кипятком. Замотать ее одеялом и настаивать 30 минут. Применять по одной столовой ложке три раза в день перед приемом пищи. Хранить настой в холодильнике. Срок годности 2-3 дня. Курс лечения 14 дней.

Применение сборов в лечении недержания

Эффективностью при недержании мочи обладают сборы лекарственных растений и трав, поскольку они действуют комплексно на организм. В нашем интернет магазине вы можете приобрести уже готовый курс лечения недержания, который рассчитан на 70 дней. После его окончания, проведя ежегодную профилактику, вы сможете не только забыть о деликатной проблеме навсегда, а и еще укрепить свой организм.

К вашему вниманию хотим представить еще несколько народных рецептов сборов на основе трав против недержания.

Сбор 1

  • 100 грамм листьев майской крапивы;
  • 100 грамм корня алтея;
  • 50 грамм тысячелистника;
  • два стакана кипятка.

Все травы перемешать. Взять 2 ст.л. и залить кипятком. Поставить настаиваться на одну ночь. Утром процедить и пить 5 раз в день по 1 столовой ложке. Вечером заваривать заново. Курс приема неограниченный. Как правило, пьют до исчезновения симптомов.

Сбор 2

  • 100 грамм фиалки;
  • 100 грамм корня пырея;
  • 60 грамм тысячелистника;
  • литр воды.

Травы перемешать и поместить в посудину. Оттуда взять 4 ст.л., засыпать в емкость и залить теплой водой. Поставить настаиваться на ночь. С утра нужно процедить. Принимать необходимо по одной чашке четыре раза в день. Курс лечения составляет две недели.

Лечение недержания у пожилых

Применение рецептов с этими растениями и травами при недержании мочи у пожилых женщин также будет иметь положительное действие. Ведь с возрастом риск получить данную патологию увеличивается. В таких случаях хорошо могут помочь ягоды черники и травы пастушьей сумки.

Отвар с черничной ягодой

  • 25 грамм ягод черники;
  • 250 мл кипятка.

Положить чернику в миску и залить ее водой. Поставить на медленный огонь на 15 минут. Это все проварить, после чего снять с огня и дать минут 10 настояться. Употреблять трижды в день по одной чашечки. Курс лечения 10 дней.

Рецепт с пастушьей сумкой

  • 50 грамм растения;
  • 500 мл кипятка.

Высыпать траву в термос и залить кипятком. Дать настояться 4 часа. Принимать по полстакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения две недели.

Лечение травами недержания мочи у женщин — очень эффективный метод. Существует масса рецептов, которые помогут избавиться от данной болезни. Ведь целебные свойства травы помогут не только убрать не желаемую болезнь, а и в целом укрепить здоровье.

Источник

Недержание мочи у женщин — причины и методы лечения

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), консервативное лечение недержания мочи у женщин дает отличный результат. В 76% случаев пациентки обходятся без операций. Главное условие – начать терапию при первых признаках болезни.

Ранние симптомы недержания мочи

Подтекания, даже незначительные, говорят о второй степени недержания. Именно на этом этапе большинство женщин обращаются к урологу. Но можно начать лечение раньше.

Насторожитесь, если вы заметили:

  • учащение позывов на мочеиспускание;
  • возникновение позывов даже при неполном мочевом пузыре;
  • позывы или подтекания при смехе, кашле, натуживании, половом акте и физических нагрузках;
  • недержание газов при чихании и напряжении мышц;
  • непреодолимое желание помочиться из-за провоцирующих факторов – капающей воды, яркого света, холода, волнения.

Ранние признаки общие для всех видов недержания. На этой стадии нужно просто прийти к урологу. А для плана лечения понадобится знать вид и степень патологии.

Типы женского недержания

  • стрессовое;
  • ургентное (императивное);
  • смешанное.

Стрессовое недержание

Самый популярный и простой в лечении тип – стрессовый. На него жалуются 62% пациенток. Если вы боитесь подтеканий при кашле, беге или чихании – это стрессовое недержание. Главная причина недуга – слабые мышцы тазового дна и повышенное внутрибрюшное давление из-за физических нагрузок в спортзале или в повседневной жизни.

Ургентное или императивное недержание

Это резкие, неконтролируемые позывы и внезапные подтекания. Вы хотите в туалет даже если посетили его несколько минут назад. Причина – в гиперреактивности мочевого пузыря из-за скорости нервных импульсов и подвижной психики. Во время волнения или раздражения мышцы сфинктера реагируют на малейшее возбуждение и «подают сигналы». Самый простой способ «распознать» у себя ургентное недержание – понаблюдать за своими реакциями на звуки капающей воды, яркий свет или громкие звуки.

Смешанное недержание

Не все проявления энуреза можно отнести только к ургентному или только к стрессовому типу. Например, в 10-15% случаев специалисты диагностируют смешанный вид недержания. При этом недуге симптомы и причины сочетаются. Как правило, вы не можете сдержать подтекания при смехе и физических нагрузках, звук льющейся воды вызывает желание посетить туалет, но внезапных непреодолимых позывов нет – терпеть до ближайшего туалета можно.

Причины недержания мочи у женщин – почему слабеют интимные мышцы?

Когда вы знаете симптомы, хочется понять – почему интимные мышцы потеряли тонус? Урологи называют четыре причины: беременность, роды, операции и возрастные изменения.

На подтекания жалуются 40% будущих мам. Симптомы недержания обостряются в первые и последние недели беременности. В это время меняется гормональный фон, а матка сильнее давит на мочевой пузырь.

Подтекания часто путают с послеродовыми выделениями. Но недержание – не норма! Виной всему повреждение мышц тазового дна. Мускулатура страдает из-за разрезов или естественных разрывов промежности во время родов. Пока связки не заживут, сфинктер и мышцы влагалища сокращаются не в полную силу. Результат – недержание мочи, иногда – недержание газов и кала.

3. Операции на матке и мочевом пузыре

Недержание возникает после 20% операций на малом тазу. Мускулатура промежности может быть повреждена. Иногда между внутренними органами образуются пустоты (свищи), нередко в брюшной полости меняется давление. Все это ослабляет интимную мускулатуру и ведет к подтеканиям.

Читайте также:  Моющее средство марс экстра

4. Пожилой возраст и климакс

С возрастом мышцы слабеют без нагрузок. Тазовое дно – не исключение. Сфинктер и мускулы промежности постепенно теряют эластичность и «провисают». А нехватка эстрогенов после 50-60 лет усиливает риск недержания.

Современные методы лечения недержания мочи

Для лечения женского энуреза в начальной и средней стадии врачи не изобрели принципиально новых способов. Основными, как и 10-15 лет назад, считаются три метода: коррекция образа жизни, установление режима мочеиспускания и тренировки мышц малого таза.

Займитесь здоровьем

  1. Следите за весом. Самое главное – чтобы килограммы не мешали здоровью. Избыток веса нарушает правильное расположение внутренних органов и увеличивает внутрибрюшное давление. Если сбросить хотя бы 5-7 кило, даже самые серьезные проблемы с мочеиспусканием станут проще. Отличное решение – скорректировать режим питания и заняться посильными упражнениями.
  2. Чай и кофе – умеренно. Позывы станут слабее, если отвыкнуть от напитков, содержащих кофеин. Травяные настои, простая и газированная вода с лимоном и корицей позволят не чувствовать себя обделенной и поддержат здоровый баланс жидкости.
  3. Откажитесь от сигарет. Влияние самого никотина на недержание не доказано. Но никотиновый бронхит усугубляет стрессовое недержание мочи. Подумайте о других способах снять стресс – и берегитесь простудных бронхитов: они усиливают энурез еще сильнее.
  4. Спите по 8 часов в день. При проблемах со здоровьем нужно использовать каждую возможность для восстановления – важно спать по 8-9 часов в сутки. Недосыпание ведет к стрессу, поэтому «усиливает» дневное недержание. Чтобы этого не произошло, старайтесь высыпаться. Но имейте в виду, что достаточный сон не значит пассивного образа жизни.
  5. Умерьте силовые нагрузки. Верный способ ослабить позывы к мочеиспусканию – умеренные физические упражнения. Занятия йогой успокоят и научат сосредотачиваться, ходьба на свежем воздухе вернет здоровое дыхание. А чрезмерные силовые нагрузки со свободными весами могут спровоцировать натуживание – чего в период лечения следует избегать.

Посещение туалета – по режиму

При императивном недержании можно сделать позывы слабее за счет регулярного посещения туалета. А приучение к режиму мочеиспускания для стрессового энуреза позволит терять меньше мочи при подтеканиях – и сократит сами эпизоды.

Главное правило – посещать туалет в строго определенные часы. В первые недели интервалы между мочеиспусканиями не должны превышать 40-60 минут. Затем их допустимо увеличить или сократить по усмотрению.

Чтобы помочь лечащему врачу, можно вести дневник посещения туалета. Такой подход добавит конкретики: специалист точнее оценит ваше состояние и назначит эффективное лечение без «подготовительных» пробных вариантов.

Упражнения Кегеля для женщин при недержании

Не бойтесь специальных тренировок Кегеля. Если выполнять их ежедневно и в правильном режиме, мышцы таза быстро придут в тонус, функции сфинктера восстановятся – и организм заново научится чувствовать, когда пора опорожнить мочевой пузырь.

  1. Сокращение и расслабление мышц без тренажеров. Благодаря такой подготовительной гимнастике вы почувствуете «нужные» интимные мышцы: периуретральные и перивагинальные. Сядьте прямо, вообразите позыв мочеиспускания и попытайтесь удержать струю, запрягая мышцы тазового дна. Сокращайте и расслабляйте мышцы трижды в день по 10-30 раз. Упражнения важно выполнять на пустой мочевой пузырь: если удерживать мочу непосредственно в туалете, есть риск осложнить течение болезни.
  2. Зарядка Кегеля с тренажерами биологической обратной связи. Приборы с подключением к смартфону не только приближают выздоровление, но и не дают напрягать «лишние» мышцы. Подберите тренажер, который поможет четко отследить – правильно ли вы тренируетесь. Такие модели выпускают в Британии, США и Швейцарии.
  3. Тренировки Кегеля с миостимулятором тазового дна. Эти приборы создают электростимуляцию «целевых» мышц и захватывают до 98% мышечной ткани. Для сравнения – тренировки с сокращениями задействуют около 40% самых крупных тазовых мышц. Один из стимуляторов, доступных в России – MioKegel. Британский прибор позволяет выбрать свою программу для ургентного или стрессового недержания. Клинически доказано, что такой «точечный» подход позволяет устранить симптомы недуга за 2-3 недели ежедневных сеансов.

Лечим недержание в домашних условиях

Женское недержание мочи лечат амбулаторно в 70% случаев. Пациентка выполняет нужные процедуры дома, а в поликлинику обращается для того, чтобы проконтролировать ход лечения.

Поэтому первое, что делает доктор после всех рецептов и назначений – дает вам «путевой лист» самоконтроля, он же – типовой опросник симптомов недержания по ISQ (Incontinence Symptom Questionnaire). Его следует заполнить перед первым визитом к доктору – и затем перед каждым повторным. Так вы отследите, как изменилось ваше состояние.

Скачать опросник симптомов мочеиспускания ISQ (Incontinence Symptom Questionnaire) (PDF)

Для энуреза начальной стадии идеально подходит комбинация методов: изменение образа жизни и ежедневные упражнения Кегеля с тренажером. Нарушения в менопаузе и после родов рекомендуется лечить миостимулятором, а не прибором, с которым требуется самостоятельно сокращать мышцы. Так вы снизите риск неверных сокращений – и добьетесь результата быстрее.

Если позывы к мочеиспусканию трудно сдерживать, гинекологи рекомендуют домашнюю психотерапию. Попробуйте отвлечься от мыслей о мочеиспускании. Найдите свой способ: вздремните, почитайте, приготовьте пирожное по новому рецепту или подумайте о планах на выходные. Главное условие – хотя бы на время забыть о походах в туалет.

Недержание мочи у девушек: как лечить?

Недержание – типичная патология не только для рожениц и зрелых женщин. Юные девушки тоже жалуются на ослабленное тазовое дно. Обычно это происходит от недостатка физической нагрузки, лишнего веса или чрезмерного нервного перенапряжения.

Тренировки с конусами, шариками и насадками девушкам-подросткам запрещены. Но производители тренажеров предлагают средства, которые призваны подтянуть мышцы тазового дна без применения вагинальной и анальной насадки.

Например, в комплектации аппарата MioKegel есть нательные электроды. Достаточно закрепить их на щиколотке и начать типовую тренировку тазового дна. Импульсы проходят напрямую к мышцам малого таза через большеберцовый нерв. Тот же способ рекомендуют мужчинам, если им некомфортно использовать ректальный зонд.

Источник