Меню

Что является основным средством передвижения футбола

Физическая культура. 4 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 46. Перемещения в футболе.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

  • Понятие перемещений в футболе;
  • виды перемещений;
  • техника перемещений;
  • способы остановки;
  • отработка техники перемещений.

Урок посвящён перемещениям игрока в футболе, различным их видам и важности правильной техники перемещения игроков команды для победы в игре.

Техника перемещения – группа технических приёмов, используемых игроками для перемещения по полю.

Скрестный шаг – шаг, при котором маховая нога выносится скрёстно перед опорной.

Маховая нога – нога, совершающая свободное маховое движение во время прыжка или бега.

Опорная нога – нога, на которую спортсмен опирается во время бега или которой он отталкивается от поверхности.

  • Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.
  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 16.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Футбольная команда во время игры постоянно находится в движении. При просмотре любого футбольного матча обратите внимание, что происходит на поле после того, как одна из команд овладевает мячом у своих ворот.

Обе команды быстро движутся к противоположным воротам и оттого, кто раньше там окажется – защитник или нападающий, часто зависит результат атаки, а порой — и результат всего матча. Поэтому правильная техника перемещений очень важна и является одной из двух составляющих техники игры в футбол.

Техника перемещения включает следующие приёмы: бег, прыжки, остановки и повороты. Применение техники перемещения в процессе игры характеризуется тем, что её элементы применяются в различном темпе и различных сочетаниях. Постоянно меняются ритм бега, его направление, бег постоянно сочетается с прыжками, поворотами и остановками. Разумеется, делается это не просто так, а для достижения какой-либо тактической цели – отвлечения противника, закрывания игрока, получения передачи и т. д. Поэтому следует чётко понимать, какой вид перемещения для чего применяется.

Бег – основной вид перемещения игроков в футболе. Используются следующие виды бега:

  • Обычный бег применяется игроками для преодоления больших дистанций по прямой линии – тактических перемещений в составе команды, для выхода на свободное место, преследования противника и т.д.;
  • Бег спиной вперед используется в основном при защите – при отборе или перехвате мяча, при закрывании;
  • Бег приставным шагом используется для смены положения при близком контакте с соперником – при закрывании, при отбирании мяча;
  • Бег скрёстным шагом применяется после поворотов, при изменении направления движения, при рывках в сторону.

Остановки применяются как для прекращения движения, так и как элемент поворота – изменения направления движения. Используются два вида остановки: прыжком и выпадом.

Повороты используются для изменения направления бега. Повороты также используются в технике владения мячом, как элементы ведения, финтов и ударов. Различают следующие виды поворотов: переступанием, прыжком и поворотом на опорной ноге. Поворот используются как при движении, так и при стоянии на месте. Игроки выполняют различные виды поворотов в зависимости от игровых условий.

Прыжки входят в технику перемещений как элементы остановок или поворотов. В технике владения мячом прыжки являются элементами некоторых финтов, способов ударов по мячу, остановок мяча. Различают два вида прыжков – с отталкиванием одной ногой и отталкиванием двумя ногами.

При тренировке перемещений нельзя забывать и о том, что футбол — командная игра. Во время матча игрок перемещается по полю, взаимодействуя с игроками своей и соперничающей команд. Важно понимать, что передвижение игрока по полю, применение им различных техник перемещения – не «вольная программа», а реакция на игровую ситуацию, на действия других игроков.

Поэтому, после начальных отработок техники перемещений, следует вводить элементы командной игры – выполнять упражнения в плотной группе, одним игрокам следить за действиями других, по указанию тренера повторять действия определенного игрока и т.д.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Элементы техники перемещений

Какие элементы техники перемещений для каких действий используются? Составьте правильный ответ из представленных элементов.

Источник



2.3. Техника передвижения

Техника передвижения включает в себя следующую группу приемов: бег, прыжки, остановки, повороты. Классификация техники передвижения представлена на рис. 2.

В процессе игровой деятельности приемы техники передвижения используются в самых различных сочетаниях. Так, например, в игре широко варьируется скорость передвижения футболистов: от медленной ходьбы до стартовых ускорений и рынков с максимальной скоростью, неожиданно меняются ритм бега и его направление. Особенностью передвижения футболиста является сочетание различных приемов бега с прыжками, остановками, поворотами, что приводит к нарушению его цикличности.

Читайте также:  Мультипликация в доу как средство познавательного развития дошкольников

Приемы и способы техники передвижения находятся в тесной взаимосвязи с искусством владения мячом полевыми игроками и вратарем. Целесообразное и комплексное применение приемов техники передвижения позволяет эффективно решать многие тактические задачи (открывание для получения мяча и отвлечения противника, выбор позиции, закрывание игрока и т.д.).

Бег. Бег — основное средство передвижений в футболе.

В футболе используются следующие приемы бега: обычный бег, бег спиной вперед, скрестным шагом, приставным шагом.

Обычный бег применяется игроками, Продвигающимися в основном по Прямой для выхода на свободное место, преследования противника и т.д. Обычным он назван потому, что как по системе движения (деление на фазы одиночной опоры и полета), так и по структуре такой бег не отличается от легкоатлетического. Имеются лишь определенные различия в длине, частоте шагов, их ритме.

Рис. 1. Классификация техники футбола

Рис. 2.Классификация техники передвижения

Длина беговых шагов у спринтера равна 2,3 — 2,5 м, у взрослых футболистов в среднем — 1,30 — 1,50 м. Частота шагов у спринтеров равна 4,3 — 4,8 шага в секунду. У футболистов частота несколько выше и составляет 5,1 — 5,5 шага в секунду. При этом менее длительный период фазы полета способствует выполнению быстрых остановок и поворотов, резких изменений направления бега.

Бег спиной вперед используется главным образом защищающимися игроками, которые участвуют в отборе мяча и закрывании. Этот вид бега также характеризуется цикличностью (двойной шаг). Ему свойственны короткие, но частые шаги и незначительная фаза полета. Это связано с тем, что при переносе маховой ноги назад разгибание бедра ограниченно.

Бег скрестным шагом при меняется для изменения направления движения, при рывках с места вправо или влево, после поворотов. Он является специфическим средством передвижения и используется главным образом в сочетании с другими приема

Бег скрестным шагом характеризуется беговыми шагами, выполняемыми в сторону. В одном из шагов цикла (двойной шаг) маховая нога проносится скрестно впереди опорной ноги. Фаза полета в беге очень короткая.

Бег приставным шагом используется, чтобы принять тактически целесообразное положение (например, при закрывании). Его применяют как предварительную фазу передвижения, после которой, в зависимости от игровой ситуации, выполняют раз

личные приемы техники передвижения.

Бег приставным шагом происходит на слегка согнутых ногах. Первый шаг делается в сторону ногой, ближайшей к направлению движения. Второй шаг является приставным. Усилия при толчках и маховых движениях должны быть направлены в сторону, а не вверх.

Прыжки. Используя прыжки, выполняют некоторые приемы остановок и поворотов. Прыжки входят составной частью в технику отдельных способов ударов, остановок мяча ногой, грудью, головой и некоторых финтов.

Всем прыжкам свойственны фазы отталкивания, полета и приземления.

Различают два приема прыжков: толчком одной и двумя ногами.

Прыжки толчком одной ногой характеризуются активным отталкиванием, которое сопровождается маховым движением ноги и переносом ОЦТ тела в сторону прыжка. Траектория и величина прыжка зависят от игровой ситуации. Приземление происходит на одну или обе ноги. Жесткая на коротком пути амортизация позволяет быстрее и эффективнее переключиться на последующие действия. Этому же способствует и расположение проекции ОЦТ у границы площади опоры или за ней.

При прыжке толчком двумя ногами с места перед отталкиванием игрок быстро подседает. Активное выпрямление ног сопровождается переносом ОЦТ в сторону прыжка и маховым движением руками. При прыжке с разбега в последнем шаге производится стопорящая постановка одной ноги. В момент подседания к ней быстро приставляется вторая нога. Фазы отталкивания, полета и приземления осуществляются, как и в прыжке с места.

Остановки. Остановки являются эффективным средством изменения направления движений.

Применяются два приема остановки: прыжком и выпадом.

При остановке прыжком выполняют невысокий, короткий прыжок с приземлением на маховую ногу, которая для устойчивости несколько сгибается. Часто приземление выполняется на обе ноги.

Остановку выпадом осуществляют за счет последнего бегового шага. Маховая нога выносится вперед с опорой на пятку с последующим перекатом на ступню. Остановка выпадом характеризуется двухопорным положением со значительным сгибанием ног.

После остановок обычно следуют быстрые перемещения в различных направлениях. Поэтому конечное положение в остановке должно быть стартовой позой для последующих движений.

Повороты. При помощи поворотов футболисты с минимальной потерей скорости изменяют направление бега. После поворотов на месте обычно следуют стартовые действия. Повороты входят также составной частью в технику выполнения некоторых способов ударов, остановок, ведения и финтов.

Используют следующие приемы поворотов: переступанием, прыжком, поворотом на опорной ноге. В зависимости от игровых условий применяются повороты в стороны и назад. Выполняют их как на месте, так и в движении.

Читайте также:  Что такое интравагинальные средства

Источник

Техника игры в футбол, приемы, передвижения и навыки владения мячом. Краткая классификация

Техника игры в футбол это приемы, передвижения и навыки владения мячом. Совокупный уровень всех этих компонентов говорит о техничности футболиста, о его навыках и умениях на футбольном поле.

Путь каждого игрока начинается именно с овладевания техникой игры, это является основным инструментом работы и реализации себя как футболиста. После получения основ работы с мячом, начинается обучения тактической составляющей, а также физическая подготовка.

Сегодня мы кратко разберемся именно с техникой, рассмотрим общие понятия, классификацию и узнаем, какие элементы футбольного мастерства объединены термином техника.

Техника игры в футбол

Передвижения по полю

Самым первым и базовым умением является передвижение по футбольному полю. Игра в футбол достаточно динамична и умение резко менять направление движения, двигаться спиной к воротом, вести мяч полубоком, всё это крайне важно для профессионального игрока.

Передвижения по полю подразделяются на:

Бег и его виды: классический, спиной, приставной

Остановки футболиста: выпадом ноги, прыжковые

Повороты корпуса: движение на опорной ноге, переступы, прыжковые

Прыжки: толчковые с использованием двух, либо одной ноги

Все виды перемещений используются в зависимости от ситуации на поле, для максимально быстрого и эффективного перемещения игрока, которое даст игровое преимущество его команде.

Ведение мяча, базовый дриблинг

Умение контролировать мяч во время движения футболиста, является одним из важнейших элементов технического арсенала. Грамотный дриблинг позволяет игроку чувствовать себя спокойно и комфортно в любой ситуации, ведь риск потери мяча в данном случае минимален.

В основном мяч контролируется ногами, однако бывают ситуации, где чеканка мяча головой может принести гораздо больше выгоды.

Рассмотрим классификацию ведения мяча ногой:

Контроль мяча внешней частью подъема стопы

Контроль мяча внутренней частью подъема стопы

Контроль мяча средней частью подъема стопы

Контроль внутренней и внешней стороной стопы

Контроль мяча с помощью носка стопы, либо бедра

Основным видом ведения мяча является ведение внешней частью подъема стопы, т.к. в данном случае мяч находится в максимально комфортном положении для ноги игрока, тазобедренный сустав развернут в практически естественную позицию, что позволяет в случае необходимости совершить качественное ускорение.

Ведение внутренней частью подъема стопы предназначено для более размеренного дриблинга, используется в случаях когда нужно придержать мяч, либо применить финг, из такой позиции сложнее ускорятся, одна снаряд находится под максимальным контролем игрока.

Остальные виды более вариативны и скорее используются в зависимости от ситуаций на поле. В случае если игрок владеет в совершенстве всеми представленными техниками, любая игровая ситуация не сможет застать его врасплох.

Техника удара по мячу

Если не бить по мячу, то голов и не будет, даже пасы в футболе это просто вариация ударной техники. Помимо ударов ногой, немаловажную часть игры занимают удары головой, умение хорошо наносить удары как лбом так и боком головы дает футболисту отличный контроль игры на еще одном этаже, что бывает просто необходимым, если команду обыгрывают на первом.

Разберем основные техники ударов по мячу:

Удар по мячу внутренней стороной стопы, “Щечкой”

Удар по мячу внешней стороной стопы или как говорят “Шведой”

Удар по мячу подъемом стопы, серединой, либо внутренней или внешней частью

Удар носком или в простонародии “Пыром”

Удар пяткой

Как мы видим из списка, поразить ворота можно несколькими способами, удары “Щечкой” больше подходят для выстрелов около штрафной, они получаются не очень сильными, однако максимально точно летят в цель.

Удары “Шведой” это хороший способ застигнуть голкипера врасплох, они получаются сильными и отлично закрученными, а так как их применяют не особо часто из-за сложной техники исполнения, вратарь просто напросто не будет ожидать такого подвоха.

Удары подъемом стопы, это самые сильные удары, использование определенной части подъема стопы позволяет придать мячу дополнительное кручение и направить в подходящий угол, если бить средней частью, то мяч полетит с максимальной силой и без закрутки. Такие удары обычно пробиваются из-за пределов штрафной, где сила удара играет одну из решающих ролей.

Удары “Пыром”, пяткой, это самые редкие варианты, удар носком применяется в ситуациях когда нет времени на замах, а бить уже пора, они получаются сильными, однако скорректировать направление удара бывает проблематично. Пяткой забивают голы в тех случаях, когда разворачиваться лицом к воротам будет лишней тратой времени, данные удары слабые по силе и точности и их как правило пробивают наверняка.

Пасы, навесы, техника работы с партнерами

Пас является основой тактики и игры в футбол, практически невозможно получить мяч на своей половине поля и протащить его через всю команду противника, такие голы крайне редки и удавались единицам футболистов за всю историю футбола.

Читайте также:  В каком году основные средства стали 40000

Техника паса это важная составляющая подготовки любого игрока, ведь умение продвигать мяч вперед, разрывать оборону соперника острыми пасами крайне необходимо для взятия ворот.

Разберем виды и классификацию пасов

Передачи различаются по дистанции, короткие, средние и длинные. Короткие пасы это расстояние 3-8 метров, подходит для быстрых разыгровок на коротких отрезках поля.

Средние передачи на 9-20 метров позволяют грамотно переключать направление игры команды, контролировать зоны и безошибочно двигаться на поле как в обороне, так и в нападении, однако шансов что ее перехватят игроки соперника гораздо больше, нежели в первом варианте.

Дальние передачи на расстояние от 25 метров, данная техника доступна далеко не всем футболистам, она требует как высокой технической, так и тактической подготовки, такие пасы способны поставить команду соперника в крайне затруднительное положение, резко меняя направления атаки, когда мяч попадает в свободные зоны, где за него практически не нужно бороться нападающим.

Передачи также разделяются по высоте и направлению, пас низом и принять и выполнить максимально легко, однако такие мячи легче всего перехватить. Пас навесом гораздо сложнее выполнить и обработать, но такой передачей можно перебросить чуть ли не половину команды соперника. По направлению есть всего три варианта, вперед, это мячи которые развивают атаку, поперек, пасы для смены направления атаки либо поддержания контроля мяча, либо назад, максимально безопасные передачи, которые поддерживают спокойное владение мячом, однако естественно такие пасы не могут привести к голу.

Прием и обработка мяча

В футболе полевым игрокам можно играть любой частью тела кроме рук и игровые ситуации отлично проверяют, готов ли футболист технически к тому, откуда к нему прилетит мяч. Помимо обработки мяча головой и грудью, которые естественно предназначены для работы с верховыми мячами, существует множество вариантов обработки мяча ногой, ведь этот элемент нужно безукоризненно выполнять на протяжении 95% игрового времени.

Рассмотрим подробнее виды обработки и приема мяча ногами:

  • Подошвой, данный вид позволяет взять мяч под полный контроль, однако он крайне снижает мобильность игрока и чтобы его выполнить нужно остановиться, что чревато отбором, чаще используется в безопасных ситуациях
  • Внутренней, либо внешней стороной стопы, основной вид обработки, требует хорошего чувства мяча, ведь если не самортизировать снаряд, он очень легко станет добычей соперника, идеальным считается техника при которой мяч остается практически возле ног игрока, однако при всем при этом игрок находится в мобильном состоянии и способен быстро продвигать мяч в атаку.
  • Средняя часть подъема, бедро, эти виды обработки нужны в случаях с верховыми мячами, обычно когда мяч летит сверху он приобретает очень высокую скорость, которую нужно как-то смягчить, грамотная работа всех суставов ноги позволяет это сделать.
  • Обработки пяткой, голенью это виды для экспертов, используются крайне редко и скорее больше для того, чтобы покрасоваться перед болельщиками.

Продвинутый дриблинг, финты

Финтами в футболе называют сложные технические движения, которые предназначены для обыгрыша соперника. Как правило состоят из обманных действий и резких смен направления движения как футболиста, так и мяча. Обычно финты раздергивают игроков из-за их опыта, так как казалось бы защитник видит привычное техническое действие и принимает на первый взгляд правильное решение, но это оказывается не так.

Мастера финтов это асы технического ремесла, игроки которые имеют лучшие навыки контроля и обработки мяча. Самые знаменитые дриблеры это Ролдиньо, Криштиану Роналду, Неймар, Зинедин Зидан. Эти великие футболисты не просто умеют всё, они создали не один финт, они художники из мира футбола, способные придумывать новые технические элементы, которыми мы восхищаемся, а остальные футболисты добавляют в свой арсенал.

Как мы видим, техника футбола является той самой базой, без которой нельзя представить ни одного профессионального футболиста, чем более разносторонне развит игрок, тем больше внимания он к себе приковывает, как со стороны болельщиков, так и со стороны лучших клубов мира, поэтому призываем вас, если вы играете в футбол, не забывайте после игры уделить время дополнительной тренировке, чтобы ваша техника игры в футбол находилось на высочайшем уровне.

Техника игры в футбол это приемы, передвижения и навыки владения мячом. Совокупный уровень всех этих компонентов говорит о техничности футболиста, о его навыках и умениях на футбольном поле.

Путь каждого игрока начинается именно с овладевания техникой игры, это является основным инструментом работы и реализации себя как футболиста. После получения основ работы с мячом, начинается обучения тактической составляющей, а также физическая подготовка.

Сегодня мы кратко разберемся именно с техникой, рассмотрим общие понятия, классификацию и узнаем, какие элементы футбольного мастерства объединены термином техника.

Источник